一、哮喘痨病哮喘断根方:苏叶、五味子、麻黄、平贝、槟榔、乌梅肉、前胡各15克,法半夏、松花粉、橘红、苦杏仁、知母、海石、米壳、生石膏、柯子肉、薤白、竹茹各20克,黑豆、枸杞、...[阅读全文]
小雪前后,非常适宜养生灸,经常做养生灸,能疏通经络、温经散寒。起到养生保健的作用,有不少朋友都会自己购买艾条或艾炷,自己在家里艾灸,冬季在家艾灸,有很多事情需要注意!...[阅读全文]
中医认为,春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。意指人们要顺应天时,根据不同的季节来养护我们的脏腑,以达到养生的目的。而现在正值初冬,冬季对应的是肾脏,正是开始养肾的最佳时间。...[阅读全文]
小雪是寒潮和强冷空气发生频率较高的节气之一,小雪节气是冬季开始的标志,小雪节气的到来意味着天气越来越冷。中医讲四时养生,小雪节气正是养生好时节。你知道小雪节气中医养生的正确打开方式吗?...[阅读全文]
寒来暑往,四季更迭。随着小雪节气的到来,天气慢慢变冷。此时的饮食要温补,可以补一补脾胃。冬季,是进补调理的好时节,很多人都会选择服用温补食材来抵御寒冬。那么,冬季养生有何讲究?了解这些常识,让你远离养生误区。...[阅读全文]
中医有句名言:“正气在内,邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了,正气才能好好的存在人体内。那么如何保证身体阴阳平衡呢?大家可以从以下八个方面注意。...[阅读全文]
柯大夫,你好!最近我工作很忙,压力很大,心情也很糟糕,晚上总是睡不着。这种情况持续两周了,让我很烦躁。...[阅读全文]
《黄帝内经》云:“形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”注重养生是到达健康彼岸的舟楫和桥梁。养生治未病重在四调:调精神;调呼吸;调起居;调饮食。...[阅读全文]
影响寿命的生活习惯...[阅读全文]
小雪是冬季的第二个节气,小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。...[阅读全文]
中医有句名言:“正气在内,邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了,正气才能好好的存在人体内。那么如何保证身体阴阳平衡呢?可以从以下八个方面注意。...[阅读全文]
因为还没到严冬,很多人不太注意戴帽子、围巾,身体往往容易遭受风寒侵袭。...[阅读全文]
冬季阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蜇虫伏藏。初冬由于地表还贮存一定的热量,故一般不会太冷,但气温逐渐下降。初冬养生,要注意去寒就温,守护阳气。...[阅读全文]
一、要睡好,最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡,按子午注流的观点,子时气行至会阴穴,此时一阳生,如果此时前不入睡,不但一身之阳气受损,主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉,肾阳必渐旺。...[阅读全文]
《黄帝内经》记载:“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。中医学用最朴素的语言告诉我们:正气充足,病邪则无法入侵;身体里正气不足,邪气才有可能“乘虚而入”。正气, 简言之即是人体抗邪的能力, 正气充盈,则抗病力强, 病邪难以侵蚀。...[阅读全文]
张锡纯对山药用得太好了,我学会张锡纯用山药的方法以后,经常碰到年轻人问我:“罗博士,我父母在医院里住着,饮食靠鼻饲,我给他打虫草、人参水行不行?...[阅读全文]
掉头发是一种正常生理现象,但如果掉发频繁,每天掉发超过100根且持续1~2个月情况没有改善,或头发出现明显变细、变稀、变软,就要加以重视了。...[阅读全文]
免疫力是人体应对外部侵袭的一道城墙,在过去的治疗中也可以看到,免疫力强的个体对病毒的防御能力更强,而且在感染病毒后的身体的反应都是较轻的。...[阅读全文]
老人身体衰老大部分属于自然规律,而身体的病症仅仅是可以缓解而无法根治,令很多老人开始注重养生,却因观念不对而多走弯路。...[阅读全文]
重视足部的保健养生,可起到祛病益寿的目的。地属阴,脚接触的地气最多,如果不注意足部的保暖,阴寒之气会从脚,蔓延到脚踝、小腿、膝盖、大腿,再深入我们的脏腑里面。...[阅读全文]