四时养生治未病 中药药膳助健康...[阅读全文]
老话儿说：“冬令进补，来春打虎”。自然界的动植物进入秋冬季节后均处于收藏蛰伏的状态，人也同样顺应着自然界的变化。...[阅读全文]
随着人们生活水平的提高，诸如高血压、糖尿病等富贵病离我们越来越近，利用中药预防疾病成为未来的自然选择，这也中医治疗未病的优势所在。...[阅读全文]
有人提出，素食会导致营养不足。我认为，所谓的营养学不过是解释生命与健康的一种假说，并不一定是真理，因此不必拘泥。虽说身体是由物质组成的，但生命首先是一个物质与能量的动态平衡，健康即是阴阳平衡，脏腑和谐，气血充足，心情舒畅。...[阅读全文]
秋冬养生要做“减法”...[阅读全文]
蜂蜜在生活中为常见品，不仅仅可以单独食用，而且还可以和多种不同的食材一起搭配制作多种不同的药膳食疗养生方。今天在这里，给大家介绍五款蜂蜜药膳食疗养生方，希望大家喜欢哦。...[阅读全文]
秋冬养生，牢记这份“三字经”，强身健体少生病...[阅读全文]
经络养生法，主要就是选择按摩一些经络比较多的部位，而经络比较多的部位比较典型的就是脸部以及脚部，所以经络养生法有着神奇的养生功效，打通经络除百病，下面为你详细介绍。...[阅读全文]
一叶落而知天下秋。看着窗外的树叶缓缓落下，期盼已久的雨紧随而至。...[阅读全文]
艾灸是一种很好的保健养生方法，但艾灸穴位的选取会直接影响到艾灸的效果。宋代著名医家窦材先生大力推崇通过艾灸扶阳，并且总结出了一套行之有效的经验。今天，就为大家介绍一个窦材先生十分重视，能够治疗全身多种疾病、具有抗衰养生功效的重要穴位——中脘穴。...[阅读全文]
冬季养生注重藏、补、顺、防的原则！...[阅读全文]
中医讲究“性”，将食物分为寒、凉、温、热等“四性”。茶作为人们日常生活中的最佳饮品之一，我们也经常听到这样一些评论，喝对茶更有益身体健康。喝茶，要讲茶道，还要讲体质。每个人的体质不同，适宜的茶也不同，茶也分寒性与热性。...[阅读全文]
古有乾隆坚持“晨起三百步，晚间一盆汤”;慈禧太后也用泡脚养生美颜;影星孙俪每逢节气必泡脚打卡，因此被网友封为“养生泡脚娘娘”。...[阅读全文]
秋天，是丰收的季节，瓜果飘香，果实累累。霜降前后，苹果大量上市，下面给大家讲讲关于苹果，您不知道的养生小知识。...[阅读全文]
饭后保健是十分重要的养生法。特别是老年人，由于肠道消化能力变弱，更需要在饭后做一些事情来助消化保健身体。...[阅读全文]
肾脏是人体生长发育之根本，而现代人“十肾九虚”。...[阅读全文]
2022年10月29日是第17个“世界卒中日”，中国卒中学会发布“2022年世界卒中日”宣传主题：识别中风症状，把握宝贵时间。口号是：争分夺秒，挽回生命。...[阅读全文]
齿印望诊比较简单，包括望舌齿印和腮齿印。...[阅读全文]
食盐摄入过多会使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加，也会增加胃病、骨质疏松、肥胖等患病风险。预防控制高血压病，控制高盐饮食是重要并行之有效的措施。...[阅读全文]
后背的保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是否正常运转。...[阅读全文]
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