立秋是天气由热转凉的标志，同时也预示着炎热的夏天即将过去，正如民间谚语“立秋之日凉风至”“早上立了秋，晚上凉飕飕。”广东省中医院张忠德全国名中医传承工作室张瞳医生跟大家分享在立秋节气如何养生。...[阅读全文]
很多人一到冬天就出现腰膝冷痛、夜尿频多、易感风寒等现象。...[阅读全文]
“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晩起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春爲痿厥，奉生者少。”——《黃帝內經・四氣調神大論》...[阅读全文]
男性养生冷知识...[阅读全文]
补肾是很多人所面临的问题。不论男性女性，当肾出了问题的时候，身体就会出现各种不正常的反应。秋季是补肾的大好时机，此时可以多吃这5种黑色食物——01、黑米米中珍品，也被称为“黑...[阅读全文]
10月8日起，我们迎来寒露节气，全国各地气温有了一轮较大幅度的下降，一轮降温正在路上。...[阅读全文]
中秋国庆期间，聚会不断，熬夜、喝酒、大鱼大肉在所难免，不规律的作息、奔波、熬夜，无形无声中给健康带来了莫大的隐患，所以，节后健康养生非常重要，那中秋国庆假期后如何养生？...[阅读全文]
经常会有人问，为什么同样的食物，我吃了没事，朋友吃了就会拉肚子？...[阅读全文]
秋季干燥易上火，可以通过适当的艾灸与按摩来刺激穴位，改善局部的血液循环。按摩时用中指指腹对穴位按揉2~3分钟。...[阅读全文]
一场秋雨一场寒，秋季是一年之中养生的好时期，夏季过后很多人身体处于亏虚状态，这个时候不补一补，不利于保持良好的身体健康状态，秋季养生黄金期，不可错过。下面一起来看看应该怎...[阅读全文]
秋日养生 以“和”为贵...[阅读全文]
白露将至_中医养生有妙招...[阅读全文]
老的13条养生法则，帮你延缓衰老，越活越年轻。...[阅读全文]
中医认为，秋季燥邪当令，燥邪又易伤肺，而肺又为娇脏，喜润勿燥，所以入秋后要注重“养肺阴，防肺燥”。今天给大家介绍6款本草润肺茶饮，并详细介绍其所用材料及做法，一起来学以致用吧。...[阅读全文]
夏季是“身体火灾”的高发季，一旦身体出现某些上火预警，最好及时“灭火”，以免造成更大的健康危害。中医认为，“有病于内，必有形于外”，也就是说身体内部有了问题，一定会在身体...[阅读全文]
进入夏季，有些人会出现食欲不振、胸脘痞满、呕恶便溏、肢体倦怠，或伴有低热缠绵、头晕胀痛、消瘦等症状。...[阅读全文]
养生经典，未病预防，有病不求人...[阅读全文]
谷雨，是二十四节气的第6个节气，也是春季的最后一个节气。斗指辰，太阳黄经为30°是为谷雨，于每年公历4月19日—21日交节，今年具体时间为4月20日。...[阅读全文]
春天来了，市场上琳琅满目的蜂蜜也多了起来，油菜花蜜、百花蜜、龙眼蜜、荔枝蜜、槐花蜜、枣花蜜······各种蜂蜜让人眼花缭乱。...[阅读全文]
今天教大家几个小方法，简单又有效，关键是每天都能做，而且不用花钱。...[阅读全文]
QQ帐号登录
新浪微博登录
微信帐号登录