秋天一到，天气变得相对比较干燥，突如其来的干冷空气打得人措手不及。你有没有觉得，自己嗓子经常又干又痒，容易咳嗽？...[阅读全文]
人常说“坐有坐相，站有站相”，这不仅是中华民族的礼仪要求，也是对健康大有益处的行为习惯。...[阅读全文]
在诗的秋天里，既有秋阳更胜，天高云阔，也有秋风萧瑟，无边落木。而“燥邪”也是这个季节多见的致病因素，深秋时节早晚温差大，天气也日渐寒凉，“秋燥”和“寒凉”相遇，它能给人体带来哪些不适感呢，今天咱们就来聊聊秋天里的这个“凉燥”。...[阅读全文]
随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的五个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！...[阅读全文]
民间有句谚语：春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。您知道这其中的奥秘所在吗？...[阅读全文]
相信很多人都有过这样的感受，经常在早上起床的时候，喉咙里一直感觉不干净，有粘稠物，又吐不出来咽不下去的感觉。...[阅读全文]
糖尿病是以血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢性疾病。主要是由于人们饮食摄入不当，导致胰岛功能受损出现的慢性疾病。...[阅读全文]
寒衣节，每年农历十月初一，又称“十月朝”、“祭祖节”、“冥阴节”，民众称为鬼头日，是我国传统的祭祀节日。北方将寒衣节与清明节、中元节合称为中国的三大“鬼节”。...[阅读全文]
1、枸杞茶原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：滋肾润肺，补肝明目。用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精...[阅读全文]
男性朋友一般都被认为的坚强的后盾，常常更在意的是事业的进取和前途的拼搏，而往往会忽视了一些健康的话题，实际上男性也要注意养生和保健，否则人到中年则可能面临“花钱买健康”的窘状。那么男性朋友要如何注意日常的保健呢，想要养生如何进补呢？...[阅读全文]
入秋要忌嘴，少吃生姜和茄子，多吃4样，滋补润燥，舒服过秋冬...[阅读全文]
坚持通经络可以很好的改善以上症状，健康是你养出来的，疾病是你无视出来的！...[阅读全文]
面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。就算是再高明的美容师，恐怕也难掩憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应调理内在的生理功能，这样才能使容颜不衰。...[阅读全文]
1、焚香除妄念俗话说：“泡茶可修身养性，品茶如品味人生。”古今品茶都讲究要平心静气。“焚香除妄念”就是通过点燃这支香，来营造一个祥和肃穆的气氛。2、冰心去凡尘茶，致清致洁，...[阅读全文]
大蒜应该是家家户户常备的一种调味品，尤其是在做菜的时候撒上点蒜末，能够瞬间提升香气，而且在民间一直有着“吃肉不吃蒜，香味少一半”的说法，由此可见大蒜已成为很多人的饮食必备。...[阅读全文]
原创吾小禾--nn吾小禾2022-10-0920:33发表于山东秋三月， 此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与**俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气...[阅读全文]
饮食应以“少辛多酸”为原则，选择口味清淡、润肺养血的食物，以养护阴气。少食葱、姜、辣椒等辛味之品，多食酸味水果、芝麻、枇杷、菠萝、乳制品等润肺食物。...[阅读全文]
我们每天都在说养生，那么养生到底养什么？...[阅读全文]
一说到生姜，大部分人第一反应都是——该咋吃。...[阅读全文]
终于迎来了久违的国庆假期，难得的小长假，相信不少朋友都有和亲人、朋友好好聚一聚的计划。假期虽好，但放假期间同样要关注自己的身体健康，做好下面这些事，别给健康“放长假”。...[阅读全文]
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