养生有外在养生和内在养生，也叫物资养生和精神养生。经过试验，精神养生更重要，更有效。好的朋友如一所疗养院，可以让我们抚平心灵的创伤。40岁以后，和他们在一起，才是最好的养生！...[阅读全文]
经络养生法，主要就是选择按摩一些经络比较多的部位，而经络比较多的部位比较典型的就是脸部以及脚部，所以经络养生法有着神奇的养生功效，打通经络除百病，下面为你详细介绍。...[阅读全文]
九月初九，重阳节至。“九九”即两阳相重，代表了长长久久，寄托了我们对老人们健康长寿的祝福。...[阅读全文]
秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！...[阅读全文]
这秋夏交替的季节，很多地方秋老虎依然气势汹汹，只有早晚的时候会感到一丝丝凉意。...[阅读全文]
经过一个夏天，身体如果受“湿”所害，会产生很多“废水”。...[阅读全文]
如今，在整个社会流行“拼命干”“使劲冲”，能做到工作、健康两不误的人少之又少。...[阅读全文]
为追求肌肉发达，多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上，除了从事强度运动外，多数男士并不需要补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼、豆制品，加上适量的低脂奶制品就足够了。...[阅读全文]
很多人的免疫力都比较差，一旦免疫力差的话，就容易引发一些病症的出现，所以平时要做好相应的护理工作，尤其是饮食要得到合理的安排，选择吃一些食物来增强免疫力是很有必要的...[阅读全文]
这是小妍对秋天最深刻的印象。这句话出王绩的《野望》，小妍特别喜欢这句话，把秋天的意境勾勒得淋漓尽致。秋天是个非常短暂因而显得特别珍贵的季节，进入秋季，气候也开始转凉啦，人们便习惯地想到要补养。...[阅读全文]
中秋恰逢秋季的中间时期，属于一个时间的划分。中秋过后，秋季过半，天气、环境、人体等都给养生创造了黄金期。...[阅读全文]
除了出去旅游，宅在家里看全国各地塞车、塞人、塞景，更是很多朋友的不二选择。...[阅读全文]
入秋后，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住行的调节。...[阅读全文]
房事作为人的生理需求，如果适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还原，有益与养生。那么，中医房事养生秘法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。...[阅读全文]
俗语有“贴秋膘”的说法，在秋天要注意进补以弥补苦夏的营养损耗，为冬季做准备。但是如果盲目滋补，很容易造成补过头、上火或者摄入过多无益的油脂给身体造成负担。...[阅读全文]
中医理论以阴阳、五行理论为其哲学基础，《黄帝内经》告诉我们，人体的五脏与五行有着密切关系：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。在四季则对应春、夏、长夏、秋、冬。...[阅读全文]
在我们日常生活中，经常有人纠结有些水果什么时间吃最好，经过专家论证，建议这几样水果最好晚上吃，越吃越养身！医学验证：晚饭常吃以下几种水果，不仅清理肠毒，慢性病发生率还会降低60%！为自己，也为家人好好看看！...[阅读全文]
一.【节瓜鸡脚骨头汤】准备食材：猪骨250克、鸡脚6只、节瓜一个、眉豆适量、白扁豆适量、陈皮一瓣、料酒少许、盐适量。...[阅读全文]
中药养生茶方便、易做，但是用中药泡制的养生茶喝错了反而会对身体有害，今天何博就和大家说一下养生茶的禁忌。...[阅读全文]
秋天气候干燥，人们常觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象，本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发。...[阅读全文]
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