枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏。...[阅读全文]
冬季的气候特点是气温下降，空气干燥，风冷刺骨。这种气候条件容易导致人体抵抗力下降，易受病毒和细菌侵袭，从而增加感冒的风险。特别是今年的冬天，气温反复无常，时高时低，各类风寒感冒常有发生。因此，各位宝子一定要注意预防，健康度过冬季。...[阅读全文]
养生方法对了，疾病绕道走...[阅读全文]
寒冷的冬天总觉得手脚冰冷...[阅读全文]
冬至是“二十四节气”中第22个节气，也是一年中白天最短，夜晚最长的一天。...[阅读全文]
冬季一日三餐养生食谱应该要怎么来做有助于我们补充身体所需的营养呢?当今社会,越来越多的人已经拥有了一定的事业基础 ,但是反而身体已经出现了各种各样的不适症状和现象,饮食是很重要的。以下是店铺分享给大家的关于冬季一日三餐养生食谱做法,一起来看看怎么做吧!...[阅读全文]
健康长寿是大家一直以来追求的，怎么样才能从日常生活中做到真正的健康呢？看看这几位名医怎么说。...[阅读全文]
本法是男性强壮之术，极为简单易学，但要有耐心和意志力。具有壮肾补精、益气健齿之效，对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有奇效；还可防止练功过程中不利的“元精”走漏，对巩固练功成果，加快练功步伐大有好处。已婚、未婚学员均可练习，每日练习至少1—2次，多多益善。姿势不限，随时随地均可练习。...[阅读全文]
足浴，俗称泡脚，是中医足疗养生的重要组成，也是一种常用的中医外治法，至今已有千余年历史。古人将人的脚喻为树之根，所谓“树枯根先竭，人老足先衰”，足部与五脏六腑有着密切联系。...[阅读全文]
提起黑芝麻，想必大家都不陌生，在日常生活中，我们也常能看到它们的身影，如黑芝麻丸、黑芝麻糊、黑芝麻汤圆等，可以说，黑芝麻作为食疗，对人体健康颇有好处，然而很多人不知道的是。...[阅读全文]
不少人一到冬天就手脚发凉，即使穿厚衣服、盖厚被子也不易缓解。有些人甚至在被窝里躺到半夜，手脚还是冰凉的，这究竟是怎么回事呢？...[阅读全文]
立冬，代表着冬季的开始...[阅读全文]
养生是一件长期坚持的事情，养生不单要靠食疗，养生良好的生活习惯对健康大有益处，也有益于养生。每天的养生从起床开始，看看你的生活习惯还健康吗？...[阅读全文]
近年来，越来越多的老年人夏季到我国北方地区避暑，冬季则到温暖的南方过冬。时序交替，暑往寒来，最近，北方多地气温下降明显，许多老年人也如候鸟般前往南方城市开启过冬模式。这些老人需要注意哪些事情呢？...[阅读全文]
不知不觉已到了立冬时节，虽然广州早晚有了些许凉意，但午间还是有几分燥热。据说，寒流已经在南下的路上，大家要注意天气，适当增减衣物，可以防止或减少因换季引发的疾病。...[阅读全文]
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。...[阅读全文]
静心茶道行茶礼法之静、定、涤...[阅读全文]
立冬即将来临，在这个时节我们应该如何调整饮食、作息和锻炼，以保持身体健康。今天为大家带来立冬养生的相关内容，让我们一起迎接冬季吧！...[阅读全文]
冬季养生讲究早睡以养阳气，迟起以固阴精。立冬以后要保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏，阴津蓄积。同时适当的户外活动有利于气血运行，强身健体，一般应选择在气温相对较高的上午10点以后到下午4时之前进行最为适宜。...[阅读全文]
呵护皮肤既要从外部也要从内部考虑。良好的营养可使皮肤感到更舒适，看上去更美丽并有助于防止皮肤癌。本文介绍的这些食物有助于舒缓某些敏感性的皮肤，抗御皱纹，发挥体内防晒霜的功效。...[阅读全文]
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