一年一度的西方情人节就要到了...[阅读全文]
痛风这种病，没有亲身经历过的人可能永远不会知道甚至理解它，老话说，牙疼不是病，疼起来要人命。然而，牙齿的痛和痛风的痛比起来，简直就是小巫见大巫。痛风它常常在晚上夜深人静的时候突然爆发，痛起来就像老虎在撕咬关节一样，让人痛不欲生，所以痛风又叫白虎历节。...[阅读全文]
立春后，自然阳气萌生升发，气温、日照、降雨都开始上升或增多，春是温暖的开始，孕育着生长。万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。...[阅读全文]
为什么四神聪穴与养生养发有关联...[阅读全文]
中医认为，气候变化与人体健康有关。立春节气期间，气候时冷时热，晴雨无常，容易引起人体不适，诱发各种疾病。同时，很多过敏性疾病也容易在立春时节发作或加重。在立春节气，防治过敏性疾病可以从调理过敏体质入手，从饮食调理、精神调摄、起居调护和艾灸保养等方面着手进行调养。...[阅读全文]
中医认为很多疾病在春季容易高发、多发、复发，因为早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载，由于在清明节气以前气温变化较大，这段时间人体最容易受到风邪的侵袭，春天也是一个阴阳变化、百病易起的过程。...[阅读全文]
除了吸烟伤肺，生活中这些行为都会损伤肺部。“阳康”后养好肺很重要，这些行为要注意。...[阅读全文]
很多人体质虚寒，特别怕冷，一到冬天就手脚冰凉。像这类人群平时可多注意以下几点，能够明显改善怕冷的体质特点。...[阅读全文]
饮食：肺为娇脏，喜润恶燥，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。虽然肺在秋冬最易耗损，但反过来看，此时也是养肺的最佳时机。据中医“燥则润之”的原则，此时饮食上应以“清润”为宜。...[阅读全文]
心肌梗死可能是血瘀、淤毒引起的最严重后果。近十年来心梗的死亡率一直呈上升趋势，早在2013年的时候已高达180万人死于急性心肌梗死。...[阅读全文]
近年来随着人们生活方式的变化，养生群体已经不单单是老年人，年轻人也越来越注重养生。随着养生群体的扩大，再加上各种形式的推广，陈皮作为一种养生药材越来越受追捧。...[阅读全文]
当水果和醋放到一起，会发生什么样的奇妙反应？当变成果醋，既兼有水果和食醋的各自的营养保健功能，还会产生1+1＞2的效果。发酵后果醋中的维生素，甚至比水果中的维生素还要丰富。...[阅读全文]
春节前后，喜迎新春，亲朋聚会，人来人往，家里的长辈们忙前忙后张罗大小事，老年人正常的生活规律被小小的打乱了一番。...[阅读全文]
艾灸是一种很好的保健养生方法，但艾灸穴位的选取会直接影响到艾灸的效果。宋代著名医家窦材先生大力推崇通过艾灸扶阳，并且总结出了一套行之有效的经验。今天，就为大家介绍一个窦材先生十分重视，能够治疗全身多种疾病、具有抗衰养生功效的重要穴位——中脘穴。...[阅读全文]
踮脚是一个全身脏器都爱的动作，它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。...[阅读全文]
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”...[阅读全文]
养性在柔。柔能克刚，柔弱胜刚强，年轻时，心太刚强，往往跌的鼻青脸腫；年纪大了，心柔软了，人就可爱了。年轻气盛，一定要如何、一定不要如何，当然会吃亏学教训；老年人想开了，体...[阅读全文]
肚脐为什么是养生要穴？在中医的治疗和养生中，我们经常能够看到按摩肚脐，或者脐剂这样的方法，为什么肚脐可以起到这样的养生功效，又有哪些注意的地方呢？...[阅读全文]
正月初五又叫“破五”，是因为民间认为过了这一天，之前诸多禁忌皆可打破，预示着告别过去，迎接美好的明天。...[阅读全文]
在节日期间要保持良好的饮食习惯，坚持“三餐一点”或“三餐两点”制，不过度饮食及加餐。避免暴饮暴食和进食过多油腻、高蛋白、辛辣刺激及难消化的食物。...[阅读全文]
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