情人节养生小窍门

一年一度的西方情人节就要到了
对于男生而言
这无疑是一个表达爱意的好时机
还在纠结情人节送什么礼物
当然是鲜花和巧克力更配了

那么大家知道鲜花和巧克力也可以养生吗？

1.玫瑰花
功效:降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。
花语：爱情、爱与美、容光焕发
（注意：刚采摘下来的玫瑰花可以直接泡茶，不必经过风干或晒干。但如果它生长的环境不卫生的话，还是处理一下，要烘干后泡来喝;吃可以吃新鲜的，但要事先在白酒中泡一下。）
2.康乃馨
功效:祛斑除皱，美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
花语：母亲我爱您、热情、真情
3.百合花
功效：有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。也有一定的镇静作用。
花语：顺利、心想事成、祝福、高贵。
不同的体质喝不同的花茶哟
巧克力篇
这里所指的巧克力当然是黑巧克力啦
在其他巧克力中，为了能够给人们满足的O感，里面会**加大量的糖分，有的甚至是能够达到一半以上，脂肪的含量也不低。尤其是一些商家还可能用完全氢化的反式脂肪酸，吃这样的巧克力反而对减肥跟心脏健康无利。
黑巧克力跟其他巧克力不同的是，它其中含有的糖类比较少，且可可的含量高，有的甚至是能达到70%以上，这种物质是对心脏有一定好处的。

黑巧克力的五大功效

1.预防感冒
英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
2.有益心脏
黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
3.缓解压力
巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
4.缓解腹泻
黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。 
5.利于瘦身
黑巧克力让你食量变小。最近的一项研究表明黑巧克力还可以帮你燃烧卡路里，有助保持身材。黑巧克力含有高浓度的可可脂，可可是丰富的抗氧化剂，这种抗氧化成分有益健康。所以黑巧克力中含有的可可成分越高，抗氧化成分就越多。
小贴士
不管是什么样的巧克力，黑巧克力也好，都不要过量的吃，且选择热量低，可可成分高的巧克力，在吃的同时还需把吃进去的热量，通过运动消耗下去，对心脏和减肥才是真的有效。