• 2023-09-19 22:52

    随“季”应变,秋季养生睡好了

    人在一生中有1/3的时间在睡眠中度过,睡眠对于人体有着非常重要的作用。充足的睡眠使我们精神饱满、体力充沛,睡眠不足则使我们精神萎靡、倦怠乏力。...[阅读全文]

    作者:健康淇县 来源: 评论:0
  • 2023-09-08 21:36

    免疫力弱 爱生病?是肺虚

    免疫力低,爱生病,身上小毛病多的人,那多半就是肺虚了...[阅读全文]

    作者:科普百草园 来源: 评论:0
  • 2023-09-08 21:23

    白露时节养生要多吃六种食物,还要做好“三护”

    白露是中国24节气中的第18个节气,每年的这个时候,随着秋天的临近,气温逐渐下降,湿度开始增加。...[阅读全文]

    作者:每日健康养生小知识 来源: 评论:0
  • 2023-09-08 21:20

    白露节气,秋燥养生之道

    白露是二十四节气中的第十五个节气,通常出现在公历的9月7日或8日。一词源于古代农耕文化,意为露水开始变白。这是因为在白露节气中,由于夜晚温度下降,空气中的水蒸气会凝结成露水,覆盖在草木叶片上,使得叶片上的露水呈现出白色。这也是白露节气得名的原因。...[阅读全文]

    作者:青春护健 来源: 评论:0
  • 2023-09-08 21:19

    二十四节气养生之白露养生

    白露是二十四节气中的第十五个节气,也是秋季的第三个节气。暑天的闷热由此基本结束,天气转凉,寒生露凝,秋意渐深。古人以四时配五行,秋属金,金色白,以白形容秋露,故名“白露”。...[阅读全文]

    作者:旭日东盛 来源: 评论:0
  • 2023-09-08 21:16

    白露秋意知多少,养生攻略请收好

    白露,是“二十四节气”中的第15个节气,秋季第3个节气。至此节气,秋意渐深,冷空气转守为攻,白昼有阳光尚热,但傍晚后气温便很快下降,昼夜温差加大....[阅读全文]

    作者:浦东卫生健康 来源: 评论:0
  • 2023-09-05 14:52

    中医养生推荐养肺六妙招

    我们在生活中经常听到这样一句话,肺主皮毛。当我们的肺部出现问题的时候,皮肤的状态就会受到较大的影响,很多人在平时会出现,皮肤粗糙暗沉的情况,一到季节更换的时候,很多人甚至会出现皮肤过敏、泛红的情况....[阅读全文]

    作者:膏珍堂中医 来源: 评论:0
  • 2023-09-05 13:44

    秋季如何养生

    秋季如何养生...[阅读全文]

    作者:河南省中医 来源: 评论:0
  • 2023-09-05 13:41

    养生最忌讳盲目进补,最推荐养生就一个字:睡

    母亲打电话说这两天又睡不着了,把最近的饮食睡眠等说了一番,我就安静的听着,她讲着讲着就说我知道为什么睡不着了,你以前给我说过,喝水喝多了也会睡不着,我这一周每天都喝了很多汤汤水水。...[阅读全文]

    作者:朴真耕读园 来源: 评论:0
  • 2023-08-27 21:36

    天气转凉,提高免疫力的 6 大食物

    随着天气慢慢变凉,呼吸道疾病高发的季节又到了。在这个季节里,人们往往容易受到感冒、流感等疾病的侵袭,因此提高免疫力变得尤为关键。...[阅读全文]

    作者:内调外养健康美 来源: 评论:0
  • 2023-08-27 21:33

    调肾四子汤,补而不腻,提高免疫力

    肾有双重性,既是阳又属阴,既含火又有水,因此,肾虚有阴虚和阳虚之分。...[阅读全文]

    作者:王保奇 来源: 评论:0
  • 2023-08-27 21:17

    道医养生,三味中药泡茶喝,舒筋活络效果好

    随着年龄增长,很多人会渐渐觉得精力不够用。这个时候,取三味中草药泡水喝,就会觉得有明显改观。...[阅读全文]

    作者:道家丹道气功 来源: 评论:0
  • 2023-08-27 21:09

    养生之道,头要冷,手脚要热

    《中国医药学院创办人陈立夫先生的养生之道,头要冷,手脚要热》...[阅读全文]

    作者:梵人小周 来源: 评论:0
  • 2023-08-27 21:07

    处暑养生

    处暑是秋季的第二个节气,处的原义即有“止息”“停下来”的意思,处暑即有“出暑”之意,意味着炎热的夏天已经结束,逐渐向秋高气爽的金秋时节过渡。...[阅读全文]

    作者:沂水县龙家圈街道 来源: 评论:0
  • 2023-08-26 22:56

    处暑过后,秋季养生之道

    《月令七十二候集解》曰:“处暑,七月中。处,止也。暑气至此而止矣。”处暑节气的到来预示着天气将由炎热向凉爽过渡。随着季节的转换,人们的身心状态也逐渐随之变化。如何在秋季中调节情绪,保持良好心态,同时进行养生,成为了人们关注的焦点。...[阅读全文]

    作者:人生箴言堂 来源: 评论:0
  • 2023-08-26 22:36

    自律是增强免疫力的最优途径

    阿兰·德波顿说:“生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑,用一种欲望代替另一种欲望的过程。”生而为人,当然有各种欲望,人生就是无法实现欲望时产生焦虑,又在焦虑中催生欲望,当二者...[阅读全文]

    作者:L嘉林 来源: 评论:0
  • 2023-08-26 22:35

    艾灸补气,增强免疫力

    在中医看来,免疫力低下是气虚的表现。...[阅读全文]

    作者:陈杭花 来源: 评论:0
  • 2023-08-23 22:39

    处暑时节的养生小常识

    处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思,这时三伏已过或近尾声,初秋炎热将结束。处暑的到来同时也意味着进入干支历申月的下半月。此时天气正处于由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。...[阅读全文]

    作者:享家荟精致生活 来源: 评论:0
  • 2023-08-23 22:37

    健康养生,你要做到“五不熬”

    饮食不熬顿。有些人因工作忙、学习紧张或工作脱不开身,经常连水都顾不上喝,不吃早饭更是常事,经常造成饥不择食。只有定时定量按餐按顿进食,才能使记忆力、理解力、思维分析等能力处于较为理想的状态。...[阅读全文]

    作者:生活小常识 来源: 评论:0
  • 2023-08-23 22:36

    中医养生,牢记这9句话

    中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。一起来学习!...[阅读全文]

    作者:生活小贴士SWSD 来源: 评论:0