按摩十九式指的是十九种按摩养生保健方法，具有简单易行、功效良好等优点，是养生家们经常使用的按摩养生方法。保健按摩十九式具体如下:...[阅读全文]
秋冬养生关系身心健康，一些好的生活习惯能帮你长寿。今天51养生网小编就给大家介绍6种养生方法，快来看看吧。...[阅读全文]
脚部的护理方法有哪些...[阅读全文]
“食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步踌躇。”这是明代医家龚居中所著《福寿丹书·安养篇·饮食》里的一段文字，讲述了饭后要做的三件事：漱口、按摩面腹和走路。...[阅读全文]
按摩防百病最适合冬季按摩的养生穴位。寒冷的冬季，花草树木凋玲，是万物闭藏的季节。冬季又是疾病高发季节。人们冬季如何防病养生呢？中医认为，穴位按摩，是一种很好的防病养生方法，下面说说最适合冬季按摩的穴位。...[阅读全文]
手指我们每天都在活动，但是可能我们都不知道其实按摩手指穴位能治病，那么手指穴位按摩的方法有哪些呢?其实有很多手指穴位按摩的方法的，下面就跟小编一起来了解一下双手对搓的好处有哪些?...[阅读全文]
委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右。值得提醒的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。...[阅读全文]
人人都希望自己身体健健康康的，享受我们的人生，但是我们的身体上常常会有这样或那样的问题，其实在中医上也都是可以解决的，比如说按摩这种方法，道家养生:学会经络按摩，健康只需一分钟!...[阅读全文]
1、要避风住宅除了地理位置的风水，屋里的摆设也要讲究，住宅里最重要的“风水”就是床的摆放位置，如果条件允许，一定要远离窗、门，因为要避风。床不要安放在有过堂风的地方。...[阅读全文]
现如今社会的压力的原因，人们生活节奏也越来越快，亚健康也渐渐被大家所熟知。经过了一天的劳累是该上床休息了，但是你想过你在上床前应该做什么呢，但是起码应该知道这六件事情是必须要做的，不做的话，你会后悔的，我敢说，要你说也不一定知道这些步骤那就一起看看吧!...[阅读全文]
华佗，众所周知，是古代非常有名的医学专家，而华佗的养生术就是从睡觉开始的。...[阅读全文]
秋天吃新鲜成熟的柿子是最好的。那么女人吃柿子的好处有哪些呢？柿子的营养价值又有哪些？今天小编就带你了解一下。...[阅读全文]
霜降之时，这段时间在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。...[阅读全文]
没有水就不能做SPA，作为SPA中最重要的一个元素水温，会对身体的各个组织产生一定的影响。1...[阅读全文]
薰衣草是芳香疗法中用途最为广泛的精油之一。它能肩负起很多重要的任务，使用起来也很宜人。它在医疗方面的使用起源已无从考证，而它对皮肤的完美疗效是法国化学家在本世纪初意外发现的。...[阅读全文]
十七、十八世纪起，SPA就开始在欧洲流行，如今已成为风靡全世界的美容休闲方式。那SPA到底是什么意思呢?在家如何做SPA呢?去美容院做SPA要注意什么呢?SPA释疑水疗一般指SPA，这个……...[阅读全文]
冬天到了，一想到冬天小编就脚底发凉，小编与常人不同，一到冬天脚就跟冰块一样非常难受，下面小编给大家整理下泡脚偏方，希望对大家带来帮助...[阅读全文]
脚底也是我们养生的关键，在生活中就要注意自己的健康养生方式。脚被称为人的“第二心脏”，人的双脚共有60多个穴位，这些穴位均与人体的器官均有相应的关系。经常按摩脚部，可起到促进气血运行、沟通内外、贯穿上下等作用。...[阅读全文]
目前洗脚房员工的条件和情况一般只能起到保健的作用，很难达到治疗的效果。需要强调的是，按照我国有关法律的规定，只有具有专业资格的医务人员和机构才能进行诊断和治疗服务。...[阅读全文]
养生是一件长期坚持的事情，养生不单要靠食疗，养生良好的生活习惯对健康大有益处，也有益于养生。每天的养生从起床开始，看看你的生活习惯还健康吗？...[阅读全文]
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