相对于整个人体来说，脚部是很小的一部分，但是人的双脚却有整个人体器官的反射区，所以，按摩脚底是一种很好的养生保健方法，它既可保健又可以防疾病，除此之外，脚底按摩还有哪些养生功效呢?脚底按摩方法有哪些呢?下面让中医教我们如何按摩脚底保健养生。...[阅读全文]
爱美是女性的天性，而好的身材是体现女性美的标志之一，女性都追求完美的身材，细长的双腿。很多女性的还不错，但是却被一双“萝卜腿”给掩盖了，细长的双腿能体现身材高挑，所以瘦腿成为了女性的必修课程之一。那么如何才能甩掉“萝卜腿”呢?下面小编教你按摩穴位瘦腿，常按摩这些穴位便能轻松瘦腿，赶紧来试试吧。...[阅读全文]
眼睛既是视觉器官，又是心灵的窗口，是人们传递情感的信使。明亮而幽深的眼睛，可以增加女性的风韵和气质，是女性人体美的重要内容，但是现在很多女性整天对着电脑，这样会使眼睛感到疲劳、干涩，长期下去不但会影响视力，还会使眼睛失去往日的光彩。我们不妨用简便的按摩法来拯救我们的眼睛，让我们的眼睛恢复昔日的美丽和明亮。...[阅读全文]
民语：中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且，按摩耳朵养生不仅可以健肾，而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。专家表示，经常按摩耳朵养生，可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养身延年的功效。...[阅读全文]
从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。...[阅读全文]
在人体经脉上一共有361个穴位，如果加上经脉之外的穴位，那么身上的穴位会达到上千个，我们不可能将这些穴位都了解一遍，只要了解我们生活中比较常用的几个穴位就好，下面51养生网小编介绍10个常用养生要穴，希望能够帮助到各位养生防病！...[阅读全文]
如今，社会上越来越流行养生之道。然而，中医学中的穴位法也深受广大市民的喜爱。操作简单易懂，各个年龄层的人都可以学以致用便是穴位法的热门原因。...[阅读全文]
粥可以说是最养生的食物之一了，粥的作用有多大？养胃、养肤、甚至是养气血都可以喝粥，那有哪些粥更适合养生呢？下面就来盘点一下吧！...[阅读全文]
苹果汁:调理肠胃、促进肾机能，预防高血压;菠萝汁:消除肿胀，帮助消化，舒缓喉咙疼痛;西瓜汁:消除暑热，利于排尿，能降低高血压;香蕉汁:提高精力，强健肌肉，滋润肺和肠道;葡萄汁:调节心跳，补血安神，加强肾肝功能;鲜橙汁:强化血管预防心脏病中风伤风感冒。...[阅读全文]
如今，越来越多的白领女性出于工作考虑，都选择配戴隐形眼镜优雅得体地出入职场。不过，她们对于眼睛健康的呵护却远远小于对减肥和对脸部美容保养的热衷。...[阅读全文]
对年轻男士而言，护养头发决非小事，尤其是有脂溢性脱发家族史的男性。为防止头发未老先衰，关键在于日常合理的护发与养发。男人SPA护养头发要做什么呢?...[阅读全文]
在二十世纪七八十年出生的年轻人，似乎已经开始默默关注起了养生问题，算一算，90年出生的人，今年已经27岁了，奔三的路也已步入了冲刺阶段，工作压力大，岁月催人老，中年未至，但中年危机带来的恐慌一开始悄悄蔓延。...[阅读全文]
虽然生活水平逐渐提高，但是如今的大都市人因为压力过大、缺乏运动等因素身体长期处于亚健康状态。越来越多的朋友会在生活中定期选择养生保健放松自己，而在我们身边也有许多正规的养生会所为浑身疲惫的人们缓解工作压力、释放内心的压抑。...[阅读全文]
含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。...[阅读全文]
今天（7日）是二十四节气中的立冬；从今天开始，日照时间继续缩短，正午太阳高度继续降低，天气一天天变得更冷，人的食欲随之逐渐增强，是安排饮食的最好季节，那么立冬之后的饮食要注意什么呢？又该如何做好养生保健呢？小编特别就立冬时节的养生小知识进行了总结，赶紧来瞧一瞧！...[阅读全文]
男人到了中年，步入了人生的鼎盛时期，肩上担子最重，压力也到了最大的时候，也是各种疾病最“青睐”的时候，男人到了40岁该如何保养才能远离疾病呢？...[阅读全文]
《女性乳房按摩》是2005年黑龙江科学技术出版社出版的一本图书，作者黑龙江科学技术出版社 。该书教女性更好的保护乳房，呵护乳房。...[阅读全文]
中医认为脚是人体的第二心脏，是人体保健养生的一个重点区域，脚部受凉会引发很多疾病的侵袭，所以我们一定要注意脚部的保暖。...[阅读全文]
生姜泡脚好处...[阅读全文]
枸杞子的保健功能如此强大，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药，生食、煎汤、熬膏、浸酒皆可。有些人不管三七二十一就大量用枸杞子进补，其实枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不是随便怎么吃都行的，关键是寻找一种适合自己的食用方法。...[阅读全文]
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