坚持进行经络穴位按摩可使经脉畅通、增强机体免疫力，强健身体，益寿延年。下面介绍最简单的12种日常经络按摩手法，易于坚持，效果好。...[阅读全文]
一起来学习一下吧！运拉法用一手握住被按摩者关节远端肢体，另一手握住关节近端肢体，在关节的生理活动范围内作被动性运动的手法为运拉法。具有滑润关节，舒筋活血，防止或松解关节粘...[阅读全文]
按摩手法中的擦法与摩法，本期我们继续来学习按摩手法，本期分享的是按摩手法中的按法。...[阅读全文]
俗话说“身体是革命的本钱”，有一个健康的身体才有奋斗的基础。现在社会压力大，男人更应该注重养生。那么男人如何养生呢?...[阅读全文]
近年来，男性倍受生活工作压力，身体健康也受到挑战。高血压、骨质疏松、前列腺炎等疾病威胁着男性的健康，不少男性也开始了养生保健。说到养生保健，男性当然不能缺了9类食物啦。...[阅读全文]
秋季气候干燥，女人们可以自己在家做做SPA补水，从头到脚滋润自己。把自己扮成女神，才有人疼爱你。不管工作多忙，也别忘了保养自己。那么，秋季SPA怎么做呢？我们一起学习一下。...[阅读全文]
在古代其实就有spa，古代皇宫贵族的药浴。类似于现代的spa养生。沐浴的水中放入花瓣。可以保养女性的皮肤。那么，古代药浴spa是怎么样的呢？下面我们一起看看。...[阅读全文]
spa算是近来比较火热的一种养生方式，特别是对于一些女性朋友来说无疑是一种莫大的吸引力。下面小编就为大家来讲讲女性spa养生，六大spa给你好看!...[阅读全文]
立冬时间：2017年11月7日 （九月十九 星期二）冲龙...[阅读全文]
很多足疗师在后台咨询spa按摩的一些具体操作步骤，小编整理了一下spa按摩的8大基本手法。...[阅读全文]
按摩分很多种，中华上下五千年，什么没有?蹴鞠就是现代的足球，捶丸就和现代的高尔夫球差不多。所以，按摩也算古已有之，老早之前就作为治疗疾病的手段传承了。...[阅读全文]
中医六种外因致病因素之一。燥气易伤津液，临床上表现为目赤、口鼻干燥、唇焦、干咳、胁痛、便秘、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质，一偏于寒，一遍于热，临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。...[阅读全文]
一旦进入到秋季之后，天气就会出现非常多的变化，所以，不单单是女性，就连男性朋友在秋天也要做好养生，这样才不会很容易就出现生病的情况。但是，大多数男性都不了解男生秋季养生小常识有哪些，今天就跟大家一起来分享一下吧!...[阅读全文]
人体穴位很多，每个穴位都具有不同的功能，经常做穴位按摩，不仅能够调节我们身体的健康，更能够使我们放松心情，缓解疲劳。穴位养生已经灌入我们的日常生活，如果还不会简单的穴位按摩方法，那就一起来学学下面的内容吧!...[阅读全文]
人人都希望自己身体健健康康的，享受我们的人生，但是我们的身体上常常会有这样或那样的问题，其实在中医上也都是可以解决的，比如说按摩这种方法，道家养生：学会经络按摩，健康只需一分钟!...[阅读全文]
下述各法，既可单项做，也可一起做。只要认真坚持这些保健功法的锻炼，就能使肾气充旺，阴阳协调，精力充沛，从而起到防治疾病、延缓衰老的作用。...[阅读全文]
在繁华的都市中，很多人都会在繁忙的工作中难以抽开身休息一下，对于推崇养生生活方式的人来说，如何才能够实行办公室养生，让自己不会因为繁重的工作而变得面色憔悴，本文所体检的五分钟脸部按摩美容法，就值得大家选择。...[阅读全文]
秋季是寒暑交替的季节，气温反复无常，体弱人群一时难以适应，疾病丛生。专家指出，眼下正是秋季养生的关键时刻，下面就让我们从常见谚语、俗语中学习科学的保健方法。这些小谚语里面也蕴含着养生大智慧。...[阅读全文]
白天损耗，晚上修复。 白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。...[阅读全文]
最近酷暑渐渐褪去，寒热交替，经过炎炎夏日之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体阴阳失调。同时，秋季气候干燥、体内水分缺失 ，人体易患秋躁症，如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛，一不留神就会上火感冒。...[阅读全文]
QQ帐号登录
新浪微博登录
微信帐号登录