黑茶，作为中国六大茶类之一，黑茶历史可以追溯至唐朝。宋熙宁六年（公元1073年），安化建县后，朝廷在资水北岸建立博易场（即茶市），用米、盐、布、帛交换（专卖）安化茶叶。...[阅读全文]
随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季!...[阅读全文]
《黄帝内经》有云"治病必求于本"，这是治病治人的根本所在。中医养生的根本之道是本于阴阳，本于正气，内求于本真，调摄精气神，不外寻"灵丹妙药"，不依靠偏方、秘方。...[阅读全文]
热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用……...[阅读全文]
精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。...[阅读全文]
按摩精油可在头部、颈部、肩部等多个接摩部位使用。在按摩之前，在身体部位涂些精油可使皮肤润滑，起到滋养皮肤的作用。不过需要注意的是，按摩使用的精油必须是经过稀释过的。...[阅读全文]
核心提示：冬天是泡澡的好时节，而泡澡时加入几滴芳香精油，可以消除压力与疲劳，泡出的美丽与健康。...[阅读全文]
中医养生博大精深，中医按摩穴位方法更是有神奇养生功效，不仅可以缓解疲劳还能够治疗百病。下面中医专家为大家讲解十个保健穴位的按摩方法及功效，大家一起来看看吧。...[阅读全文]
随着人们长期久坐的工作，加上饮食的不当等，导致了越来越多的人出现了肥胖症，不管男女老少，因此需要我们健康的减肥保障我们的身体健康，而中医按摩就是一项非常健康的减肥方法。那么，如何中医按摩减肥呢？下面我们一起来看看介绍吧！...[阅读全文]
说起茯苓，我们并不陌生，但是茯苓究竟是什么，我们却很少有人说的清。推荐一款茯苓食谱。原料：茯苓：15g，栗子：10枚，糯米：30g；方法：将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎30分钟，弃渣留汤，加入栗子、糯米，再煮成粥即可；功效：健脾益肾，利湿止泻。...[阅读全文]
一年有四季，人生亦如此。《黄帝内经》提到“故智者之生也，必须顺四时而避寒暑”，即是说，人体应顺从四季阴阳寒暑的规律，才能健康长寿。...[阅读全文]
如今随着社会飞速发展，中医按摩行业竞争越来越大，为什么大呢，当然都喜欢投其所好，因为社会发展快，我们的生活质量也就提高了，每个人都想在闲暇时放松自己，特别是上班是坐着不动，面对电脑的人群，一下班感觉身心疲惫，这时候如果放松放松那是再好不过了，按摩培训的基本手法：...[阅读全文]
秋燥，很多人会出现口干、咽干、鼻干、皮肤干燥、便秘等上火症状。上火了，除了可服用去火药外，常上火的人可以学习在家用针灸、按摩的方法来“灭火”。...[阅读全文]
什么是推背按摩疗法推背按摩疗法也叫通督按摩疗法，中医理论的指导下结合流行于欧美的欧式油压手法和中医按摩的传统手法在背部通过肌肤涂抹油质减少摩擦力，加强对皮肤、肌肉、血管、神经的刺激保健按摩。...[阅读全文]
局部的按摩手法讲解大家看的多了，但全套的比较少，今天搜罗整理了一套足疗按摩手法，非常实用。...[阅读全文]
“洗洗脚，没烦恼；按按脚，身体好”，足疗推拿作为中医传统养生保健项目之一，的确具有一定的功效。然而，在享受足疗的乐趣和益处的同时，很多人也走入了足疗误区。...[阅读全文]
提起按摩，可能绝大多数人知道按摩可以让身体放松，没事来个揉揉肩，捶捶背，捏捏腿等等，这些是比较常见的几种按摩方式，也是最基本的，你以为按摩仅仅限制于此?当然不是，既然要按摩，首先要懂按摩...[阅读全文]
作为当代青年最重要的就是要注意身体健康，因此养生方法是很重要的，很多人不知道如何才能够正确养生，但是可以通过生活中一些小的习惯养生，也要注意合理进行饮食，要注意漱口方法，有效进行按摩，而且在饭后应该慢慢的走，中医教你如何饭后养生。...[阅读全文]
关于养生可能很多人有自己的看法，其实养生除了要注意饮食之外还要注重锻炼，同时适当的按摩能让我们身体得到更好的状态，尤其是内脏的按摩是很重要的，如果按摩的对能长寿，接下来从中医的角度为大家介绍按摩身体5个重要内脏，就能长寿!...[阅读全文]
说起运动，上年纪都会说，腿脚不好了，哪里还走的动，正因为年龄大了，更应该做简单动作不是很大的运动来改变一下身体的各个器官的灵活度。现在城市里上了年纪的人都很注重身体的保健，而运动对于保健养生的作用不容忽视，但是由于老年人体质的特殊性，不能进行剧烈运动，所以老年人锻炼应动作慢、运动强度小的方式为主。...[阅读全文]
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