俗话说“一日之计在于晨”，早晨不仅是工作学习的最佳时间，更是养生保健的好时机，早晨起床后不妨做5件事，对健康长寿非常有益。...[阅读全文]
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。但是养生光靠瑜伽是不行的，还要搭配饮食调理，那么瑜伽养生如何搭配饮食呢?下面小编为你解答。...[阅读全文]
其实，在古代人们就运用各种方法手段，进行预防保健，而穴位按摩由于其操作简单、安全有效，而经久不衰。下面就是小编整理的专家的十大生活保健穴。...[阅读全文]
睡前泡脚能让身体迅速暖和起来，有助睡眠，特别是入冬后，很多人选择购买足浴盆在家泡脚。足浴盆种类很多，什么样的适合自己，怎么泡脚更健康呢？...[阅读全文]
按摩从按摩的内容上，可分为医疗按摩、保健按摩、运动按摩。按摩对身体有哪些益处：按摩可以舒活筋骨；按摩可以减轻压力；按摩可以缓解偏头痛，促进血液循环，可以排毒等。...[阅读全文]
补肾是男人们非常关心的一个问题，补肾有许多中方法，日常饮食，吃药，针灸等其实我们只需平时适当的按摩，选择正确的方法就会有很好的养肾效果。...[阅读全文]
相信大家在了解了按摩的优点，肯定迫不及待的想要去尝试一下按摩的感觉。今天小编就给大家介绍几种比较常见的按摩手法，【当然，要想尝试专业的按摩，就必须要到正规按摩店了。偷偷告诉大家，后期我会给大家推荐很多性价比较高的按摩店！等大家了解了按摩之后哦！...[阅读全文]
自从电脑、智能手机普及之后，颈肩疼痛、腰肌劳损等等以前是重体力劳动者的职业病，现在却悄悄影响着青少年和办公室白领们。各种各样的颈肩腰腿痛患者越来越多。...[阅读全文]
一、瘦腿精油真的有用吗二、瘦腿精油使用注意事项三、按摩这些穴位能瘦腿瘦腿精油真的有用吗1、瘦腿精油真的有用吗瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧,促进血液循环,改善淋巴排毒,消除腿部堆...[阅读全文]
从芳疗的专业角度来说，精油是不溶于水的，至于微溶于水的说法，其实微量的程度基本上可以忽略不计，精油滴在水上通过搅拌也只能形成悬浊液，所谓的悬浊液，其实就是水和小油滴的混合物，所以精油用于泡脚，其实基本等于是100%浓度接触皮肤。...[阅读全文]
丰胸精油的含义及其原理精油是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体，它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。...[阅读全文]
很多爱美人士都在用精油按摩的方式瘦身，既时尚又有好的效果。利用神奇的瘦身精油通过简单的搭配和按摩，就能够做到平腹瘦腿，也许比你辛苦节食来的有效哦!一起来看看瘦身精油的真确使用方法吧，让你能充分利用精油拥有迷人身材。...[阅读全文]
精油以游离态的形式存在于在植物的花、茎、叶、果实、根、种子、树皮或树干中。植物精油具有高浓缩、高挥发、高渗透等特性，它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有机溶剂。那么精油怎样使用效果最好呢？...[阅读全文]
一、颈部精油的按摩手法是什么1、头前屈：头向前伸并前屈，双目视地。闭O，使下额尽量紧贴前胸。再还原。反复若干次。动作要缓慢，不可过猛地低头2、头后仰：头向后仰，双目视天，使前...[阅读全文]
很多胸部平平的女性，开始关注各种各样的丰胸精油产品，那么，如何用丰胸精油按摩胸部呢?...[阅读全文]
白领一族一天到晚忙着工作，根本没有时间能够抽出来做运动。同时又因为要保持足够的体力去应对繁重的工作，不允许她们节食减肥。这时，最好的选择就是精油按摩减肥。了解自己的肥胖类型，自制减肥精油，配合正确的按摩手法，就能将脂肪一举击溃。...[阅读全文]
经络按摩对养颜健身有着极为良好的效果，劳累一天的女性可以在空闲下来的时候自己做一下按摩，你会发现，按摩之后一身的疲惫会一扫而光。下面我就教女性朋友有针对性地进行选穴按摩。...[阅读全文]
一、小寒养生注意些什么1.小寒时节养生应注意些什么2.小寒时节需防哪些疾病3.小寒时节如何养生二、小寒时节养生吃什么好三、小寒时节养生的食疗方小寒养生注意些什么1、小寒时节养生应...[阅读全文]
（爱北京生活网）但凡长命者都有一条配合的法门，那便是生涯的高度纪律化。然则，实际生涯中，愈来愈多的人步入生涯无纪律的大潮中，究其缘故原由，不外是“漫无节制”。不外，值得光荣的是，足疗保健给咱们带来了长命盼望，我国现代的医学家很早就指出，足心宜常擦。...[阅读全文]
（爱北京生活网）推拿精油可在头部、颈部、肩部等多个接摩部位应用。在推拿以前，在身材部位涂些精油能够使皮肤光滑，起到滋润皮肤的感化。不外必要留意的是，推拿应用的精油必需是颠末浓缩过的。...[阅读全文]
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