养生保健的理念自古就有。《黄帝内经》有云：圣人不治已病治未病。意思是，一个高明的医生不会等到疾病发生了才去救治，而是在疾病还没发生前就进行预防。比如，人体有五大保健区，护好它们，养生防病事半功倍。...[阅读全文]
脚底有哪些穴位？人体的各部位器官在足底都有一相对应的部位，通过按摩对应的穴位也能调解身体上的状况，那么对于脚上穴位按摩保健法也是许多人关注的，下面就一起来看看相关报道。...[阅读全文]
腹部按摩,为多人所知,但腹部按摩还是有一定讲究的。...[阅读全文]
在这个世界上，每个国家甚至每个民族都有属于自己的习俗，但一个550万人口的小国，却有超过300万个桑拿浴室，真的令人感觉惊讶不已。更有趣的是，这个国家派兵出外打仗的第一件事情，就是先建造一间桑拿浴......[阅读全文]
常用的失眠症治疗方法1、治疗失眠症的心理调节法...[阅读全文]
传统意义上的桑拿房，是一种高档的消费场所，普通的人群，是可望不可及的！随着现代人生活质量的提高，家用汗蒸房已经慢慢的进入千家万户！就如电脑手机一般，已经慢慢普及到千家万户！...[阅读全文]
要说起这个减肥，减肥的方法可是有一大堆，有人说蒸桑拿能减肥，来看看蒸桑拿是真的能减肥呢？还是假的呢？...[阅读全文]
挤压睛明：用一手拇指与食指的指端，分别按在两侧“睛明”穴(目内眦旁0.1寸),然后，两指向鼻根方向逐渐用力挤压，待感觉穴区有酸胀感或扩散至两目时,再持续按压1分钟。睛明穴为经脉的交会穴,可滋阴养目。...[阅读全文]
随着现代生活的压力慢慢的变大，再加上饮食不是非常的规律，这样就让男性在性爱中变得慢慢的力不从心，而这个时候我们就需要做些补肾的事情，那么你知道要怎么做才可以补肾吗？今天小编就教你十分钟补肾方法。...[阅读全文]
按摩最早是中医作为养病疗伤的一种方法，随着时代发展到现代，按摩也逐渐成为一种舒缓压力，减肥瘦身的方式。...[阅读全文]
美容护肤是女性常谈的话题，“你皮肤怎么那么好啊，用的什么化妆品啊”，“你怎么没有皱纹啊，怎么祛除的啊”等等，这些我们常听到。其实，美容护肤不需要总是依赖化妆品的，按摩也能够帮我们肌肤白皙的哦。...[阅读全文]
按摩减肥有个好处，就是不易反弹，舒缓疲劳的同时还可以减少水肿，看下有什么秘诀！...[阅读全文]
在夜凉风大的时候，尽量不要窗户大开睡觉，适当关小一点通风即可，并且睡觉一定要盖被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。此外，睡前可以先将双手搓热，再揉搓腰部，有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。...[阅读全文]
无论是哪种便秘，最重要的是要能够通肠润便，才能顺利排便。因此，在饮食上，要选择含有粗纤维、通肠润便的食物，这些才是治疗便秘的最佳食物，对于治疗便秘有很好的效果。...[阅读全文]
许多人家里有拔罐、刮痧板，却不会使用，只好束之高阁，现在咱们就拿下来，擦一擦，准备派上用场。有人畏惧刮痧，觉得那是损伤皮肤的一种疗法。...[阅读全文]
神门穴有安心宁神的作用，常用于治疗失眠多梦、心慌心跳等症状。如果晚上入睡比较慢，尤其是中老年人，比较困难，可以躺在床上，静静地两手交替按揉神门穴。按揉神门穴可以起到宁心安神的作用。...[阅读全文]
这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告，只有可信赖的道家健康养生知识！...[阅读全文]
冬天是静美，寒冷中有一种清淡的暗香，风尘尽数，就一静字，喜欢这份安静，静看世间万物，细品人间冷暖，与自己的灵魂相依，多了一份思考，触摸到一份真实。...[阅读全文]
腰酸背痛可能是由于颈椎病导致的，很多人都会去推拿按摩来治疗，有时候确实可以起到效果。...[阅读全文]
您可能会有这样的感受，当您感到腰酸背痛、非常疲劳时，如果有人帮你捶捶背部、推拿、按摩一下背部，会使你感觉轻松许多。但是，放松过后，也是有一些值得注意的事项的，下面就为大家介绍一下推拿后的注意事项。...[阅读全文]
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