长寿秘诀只需一个字

     英国闻名化学家法拉第年轻时，因作业过火紧张，精力失调，常常头痛失眠， 虽经长时间药物医治，仍无起色。后来，一位名医对他进行了仔细检查，但却不开药方，临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗话：“一个小丑进城，胜过一打医师。” 便扬长而去。法拉第对这话细加品味，总算悟出其中奥秘，从此以后，法拉第常常抽暇去看滑稽戏、马戏和喜剧，常常快乐得发笑。这么开心的心境，使他的健康状况大为好转，头痛和失眠都不药而愈。
报载，德国有位生理学家在92岁寿诞时，向人们介绍的长命诀窍只需一个字：“笑”。
     笑是一种特殊的健身运动，人一笑，便引起脸部表情肌肉和胸腹部肌肉运动，捧腹大笑时连四肢的肌肉也一同运动，然后使人体内血流加快，推进**新 陈代谢，有助于进步机体的抗病才能。法国医师指出，放声大笑是一种吸氧的过程，氧气进入血液，推进血液循环，能够加速消减血液中致使机体功用阑珊的毒素， 人体内的糖分、脂肪和乳酸也能够更快分化。
    笑也是一种有用的消化剂。开心的情緖可**加消化液的排泄，高兴的笑声能推进消化道的活动，然后增进胃O，有助于食物的消化和吸收。
    笑是呼吸系统的“保护神”。跟着欢声笑语，能使人情不自禁地作出深呼吸运动，犹如体验呼吸体操作，把呼吸系统的排泄物排出。
    此外，笑能调理心理活动，笑能克服孤独寂寞的郁闷心理，笑能有助于自己非常好地适应外界环境。心理学家肯鲍威尔在分析了压力对人体所造成的影响 后，指出：只需笑声一出，身体便会刹那间松弛下来，因它能按捺皮质醇和肾上腺素，化解压力所带来的祸害。近来，美国医师指出，人的   笑由右脑额叶前部皮层控 制，它一起主管人的情緖。每笑一次，它就开心多种功用和激素发生，这对保持人体健康十分重要。人在笑时，注意力被搬运，肌肉放松，抗痛激素的排泄**加，可 以缓解头痛、背痛、腹痛、肌肉痛等表现。一位**本医师使用笑声医治癌症和其它病——他将笑声和美丽悦耳的说话录下来让患者听，中心加录了诸如“我的身体有 才能打败疾病”之类的悦耳的话，通过潜意识进步患者的免疫力。他发现，笑能够显着推进消除癌症的细胞活泼起来。
   现在，国外已有一些恢复医院专门延聘喜剧演员定时到医院表演，使病房充满欢声笑语，推进患者早**恢复。