怎么养生?怎么按摩？

一、穴位位置

（一）劳宫：掌中央第二、三掌骨之间。当屈指握掌时，中指指尖的点处。外劳宫在手背相对处。

（二）内关：腕横纹正中，直上两寸两筋之间。外关为相对处。

（三）合谷：当拇、食两指伸张时，第一、二掌骨之中间稍偏食指处。

二、按摩方法

（一）早晚用左手拇指、食指在右手劳宫内外、内关、外关、合谷，相对各按摩108次（以一压一起为一次）双手*替进行

（二）用力适中，任其自然为好，指甲要剪净

（三）初做者按摩次数由36次开始，再由下次逐步增至108次。时间大约6分钟