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精油是一种很个性化的产品，它不是随手拿起来就可以运用，同一个精油配方并不会适用于全部有一同症状的人。因而要确保精油的运用效果，在运用之前一定要选择适宜自己的精油。假定自己对精油知识并不是很了解，最好咨询专业人士。
2、选择最佳的运用方法
精油的运用方法有很多种，比如精油按摩、精油泡澡或泡脚、精油香薰、精油热敷或冷敷、精油吸入、精油熏蒸、精油喷雾等等方法。处理皮肤问题可以选择精油按摩方法；处理精力方面的压力可以选择熏香或许精油泡澡；呼吸道方面的问题用吸入法效果比较好；假定想要用来避免蚊虫啃咬，可以克己精油喷雾。
3、正确稀释精油
纯精油直接触摸皮肤往往会因为浓度太高而损害皮肤，所以在按摩的时分，必须先稀释精油。最常用来稀释精油的是基础油，也可以用其他的前语来稀释。和谐的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为活络的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间；严峻的肌肉痛，就可以用到3%的量。
4、运用在皮肤上要先进行皮试
关于正规的精油来说，过敏的现象并不常见。但因为个体差异，仍是会有一部分人对某些精油过敏，因而为确保精油的安全运用，在初度运用某种精油时最好先做皮试。可以分配1%的精油，涂改在手腕或许耳后，24小时没有过敏现象。
5、不要继续运用同一种精油或许配方
有人总会抱怨，自己在运用精油的头几个星期效果很明显，但是过一段时间后就没有什么效果了。的确，同一种精油或精油配方并不适宜长期运用。为确保运用效果，一个精油配方运用2-3周后应替换。