“五月五过端午”，端午节是中国传统节日之一，除了吃粽子、划龙舟外，还有挂艾叶、戴香囊、洗药浴等有着防疫、辟瘟、驱虫等作用的习俗。...[阅读全文]
人体只有五脏六腑，躯干四肢这些形体还不够，还需要有一些专门的物质来营养、激发这些脏腑的功能。这些物质，就是气和血。...[阅读全文]
在养生活动中，精神养生被称之为“千古养生第一法”，是全部养生之道的核心。 中医更有“角、徵、宫、商、羽五音对应木、火、土、金、水五行”的音乐疗法，利用五行的相生相克疗疾养生。琴学和医道实有异曲同工之妙。...[阅读全文]
夏季炎热，容易出现中暑、脱水等健康问题。因此，科学地补充水分是夏季健康的重要保障。那么，在夏季如何补水养生，防止中暑呢？下面我们将从饮食、运动、生活习惯等多方面给大家介绍。...[阅读全文]
养生，有两个要点，一个是通气，一个是去寒。...[阅读全文]
保元汤，保养元气的好方。...[阅读全文]
今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的4种锻炼方法，简单易得，却能帮助身体升清降浊，恢复30岁的健康！赶快一试吧!...[阅读全文]
养生的重中之重就是顺应节气，按自然界属性，春属木，与肝相应。春季养生的重中之重就是：养肝！可是我的肝也没啥毛病啊，为啥还要养呢？...[阅读全文]
网络文章，纷繁复杂，良莠不齐。既有读之如醍醐灌顶、茅塞顿开的真知灼见，亦有牵强附会、东拼西凑的垃圾文章，更有一些如玄幻小说般云山雾罩、故弄玄虚的。我辈习武之人，唯有努力提高自身水平，擦亮一双慧眼，才能在众多的文章中汲取营养。以我之见，通篇文章能够有一句话对自己有用，能够让自己记住就算是好的了。...[阅读全文]
湿气是中医的概念，中医把风、寒、暑、湿、燥、火称为六淫，是六种容易影响我们身体健康的邪气。湿气过重容易引起睡眠差、精神状态不好、脾胃不健、四肢乏力等症。...[阅读全文]
经络不通怎么办？经络不通的解决方法有哪些？如何通过经络养生的方法来疏通经络呢？...[阅读全文]
艾灸作为一种传统中医外疗法，有助于温经散寒、疏通经络。很多人都会选择艾灸来调养身体，艾灸性热，对调理虚寒症有很大功效，那么，哪些人适合艾灸调理呢？...[阅读全文]
你可以从清淡适宜、温和养肝等方面...[阅读全文]
春季是呼吸道疾病的高发季节，在这个季节要多养肺润肺，那么如何知道肺好不好呢?刮一下后背就知道了。...[阅读全文]
随着中国经济的快速发展，人们逐渐摆脱“前半生以命换钱、后半生以钱换命”的怪圈，而是随时开始关注自己及家人的健康状况，把健康放在了资产升值的前一位，这都为中医健康行业埋下了伏笔！...[阅读全文]
青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪，使精神压抑者变得轻松愉快，压抑感消失。另有研究发现，闻苹果的味道可以缓解受试者的头痛。研究者推测，这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。...[阅读全文]
中医有句谚语：“早晚泡脚，胜吃补药”。是说泡脚功效之大，可与补药媲美。前贤道：“寒气升，泡脚祛寒，消百病”。...[阅读全文]
花草茶减肥可以说是健康的减肥方式之一。每一种花草都有不同的功效，所以我们要通过个人体质的不同找到适合自己的花草茶，不能任意饮用，这样才能达到健康瘦身的目的。...[阅读全文]
转眼间又到了开工日。职场人又回到了办公室，微信的工作群里又开始新通知不断，老板派下的新任务一茬接一茬……虽然不少人会在朋友圈里发着“我爱工作”、“工作使我快乐”之类的话语，然而，生无可恋的脸上分明写着：不、想、上、班。...[阅读全文]
凡事皆有定数和变数。这是亘古永恒的规律。比如说性格，人的性格至少80%源自于父母的遗传，因此我们常常听到那句俗语：“从小看到老”。...[阅读全文]
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