秋冬季节来临，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，大家一方面要根据天气及时增减衣物，另一方面要注意提高免疫力。...[阅读全文]
《按摩经》是我国现存较早的一本成人推拿按摩推拿专著，成书于清-康熙三年（公元1664年），在嘉庆丁丑年（公元1817年）后又有人进行了整理补充，作者未留下姓名。现将原文分享给大家，以供学习参考！...[阅读全文]
中医总结一个著名的“四总穴歌”：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。...[阅读全文]
年纪大了视力下降，老花眼的情况就顺然产生。但是，这种眼部问题，可以通过一定的预防措施来延缓发生。该如何调理防治老花眼，一起来看看吧。...[阅读全文]
乳房，是女人的标志，是女人的骄傲。胸前一片平坦，总是让作为女生的自己尴尬不已。在丰胸方法中数按摩丰胸最天然，怎样按摩丰胸最有效呢?呵护胸部的女性又应该怎样预防乳腺癌呢?【贴针灸丰胸】...[阅读全文]
按摩是中医治疗疾病的手段，也是普通人日常保健的手法，中医按摩穴位的原则是实证应该顺时针施术，是为了泻，虚证时应该逆时针方向施术，是为补。按摩方向不同效果也不同。...[阅读全文]
秋天是感冒发烧的多发季节，这个时期的感冒异常顽固。如果拖得久了，很容易诱发咳嗽。今天给大家分享按摩5大穴可有效缓解秋季咳嗽——...[阅读全文]
中医经络学说认为：人的手指上有许多穴位，是许多经络的起止点，而这些经络又和诸多脏腑和器官相连通。经常活动手指或按摩捏搓手指，刺激这些穴位和经络，不但可使这些经络畅通，气血充盈，从而增强与之相关脏器的功能。...[阅读全文]
大家都知道，人体的器官不是独立存在，生活中有很多的人，不注意自己的身体调理方法，很容易造成血络不通畅，很容易造成一些疾病的出现，因此，平时大家需要注意一些活络止痛，活血散瘀的方法，有效地进行推拿按摩。推拿按摩的主要四大功效。...[阅读全文]
人有一个本能，就是紧张的时候两肩会绷紧，脖子向前倾。肩部是人体紧张情绪的反应器，人体一紧张，肩部先僵硬。肩部的紧张又带来颈椎的紧张，很多人就在长期不自觉的紧张中得了颈椎病；颈部是人体的十字路口，颈椎的紧张又会导致全身的紧张。...[阅读全文]
入秋后，天气开始不断变化，人体为了适应这一变化，体内的阴阳也随之而变化。由于人体的变化赶不上自然的变化快，所以此时人体容易出现阴阳失调，容易生病。...[阅读全文]
俗话说“十指连心”，该是五脏相连，不同的指头是与不同的脏器相对应的，大拇指对应的是脾经；食指对应的是肝经；中指对应的是心经；无名指对应的是肺经；小指，对应的是肾经，所以养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能，肾功能加强了，白发自然也就变成乌黑的秀发!...[阅读全文]
季节转换气温时高时降，人们易上火，易引起肺热、胃热等症状。专家指出，人体自带三大去火穴位，每天经常按摩，可起到去火除燥的作用。...[阅读全文]
我们的肌肉会随着日常的生活习惯，产生紧缩的状况，特别是每天维持在同样姿势的状况，例如坐着工作，坐着看电视，坐着用手机、电脑，整天都是坐着的姿势，某些肌肉会变得紧绷，紧绷的状况如果一直持续不改变，就像穿一件越来越小的衣服，会觉得身体一直被绷住。...[阅读全文]
现在越来越多的人热衷于足疗，“足浴”即用热水泡脚。祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始，踝部以下有66个穴位。脚部存在着许多的穴位，足部的保养非常的重要，足部的按摩很受大家的欢迎，有许多的人知道足疗保健有好处，但是不知道到底有什么好处，也不知道足疗的按摩步骤和足疗的常用手法，今天，小编就为大家介绍足底按摩是怎么回事?以及足底按摩有哪些功效。...[阅读全文]
多事之秋，易发病。中医认为，纵横交错的经络是联系各脏器的纽带，那么穴位就是这些纽带上的功能点、敏感点。穴位能通行营卫，受刺激时，可打通经络、调通气血、驱邪扶正、调理疾病。...[阅读全文]
怎么按摩丰胸?按摩丰胸小常识相较于其他的丰胸方法来说，按摩丰胸肯定是最简单也最健康的丰胸手法。按摩胸部多久能变大呢?一般来说，按摩丰胸是个长久的过程，但只要坚持，掌握正确的按摩手法，丰胸的效果也是很明显的。...[阅读全文]
瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效,同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。...[阅读全文]
减腿真的要比腰腹、胳膊这些部位要困难，像我长期坐着血液不流通不水肿才怪呢，每天回家都要把腿立在墙上待一会儿，今天幼幼给大家介绍只要是在闲暇时间都可以做的瘦腿操和按摩法~我的目标是筷子腿！！...[阅读全文]
上肢的功能发育及随意运动，是生活自理、学习以及将来能否从事职业的关键。由于上肢功能障碍，脑瘫患儿日常生活活动能力受到影响，包括进食、更衣、洗漱、如厕、洗澡、移动、使用工具、书写、游戏等。手功能发育不仅与肩胛带、上肢、手的运动有关，而且与视觉、知觉、认知的发育相关。因此肩胛带的固定、肘关节、手与腕关节的姿势变化十分重要。...[阅读全文]
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