足疗是一种很健康的养生方式，足疗的好处有很多。但是足疗并不是简简单单的就洗个脚而已，足疗的讲究有很多，你知道足疗有哪些正确方法吗?如果不知道的话那就和小编来看一下下面这篇文章吧。...[阅读全文]
减肥除了运动和饮食方法以外，也可以适量采用一些医疗方法，中医减肥是近年来比较受欢迎的，因为它不像服用减肥药会有明显的副作用，也不像节食、运动那么难熬，而是建立在中医经络理论基础上，通过中医的相应穴位刺激，可以调节脾脏，有效抑制食欲，减少进食量，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外，最终达到减肥的目的。是一种健康、安全、快速的减肥方法。...[阅读全文]
随着秋分节气的到来，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，大家要准备好秋装，以防着凉感冒。那么秋分后如何养生呢？...[阅读全文]
准备一个小水瓶，容积大概是250-300毫升左右即可，然后在水瓶中注入45-55℃的温水，并扭紧盖子，擦干水瓶外壁。...[阅读全文]
凡是颈椎病人，其颈椎附近都有筋结，一般把这些筋结揉散、揉开就能立即缓解，因此很多按摩师在治疗颈椎病时，都喜欢用手拨颈椎两侧的筋结，拨完筋后，病人确实能够明显感觉整个脖子和后背轻松了，头脑也清醒了许多，有种久违了的神清气爽之感！不过，揉开颈部的筋结，只能缓解颈椎病的痛苦，但不能完全治愈，怎么才能治愈呢？如果运用x形平衡法原理，就能完全治愈。...[阅读全文]
椎间盘突出来势汹汹，但是大众对它的误解却不少，比如很多人在腰痛治疗中过度依赖按摩推拿就是一大误区。医院专家指出，临床上许多病人对骨科疾病的认识只停留在疼痛上，认为不痛就是没病，疼痛减轻了就是病情有所好转。事实上，疼痛的程度与疾病的严重程度是不平行的。并且，按摩只能起到辅助保健作用，一旦发生严重的腰部疼痛，应该首先到正规医院求医问诊，听从医生的建议。...[阅读全文]
9月23日迎来秋分节气。农谚说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”。南京市中西医结合医院养生专家提醒，随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，大家要准备好换季的秋装，以防着凉感冒。此外，以下的四个养生细节也要注意。饮食 南瓜煮粥暖脾胃...[阅读全文]
拔罐很是常见，有时候在家就能就行拔罐。那么拔罐前要准备什么？拔罐的时候要多长？拔罐出现水疱怎么办？下面就一起来了解了解。...[阅读全文]
脚处于人体的最末端，很多朋友对于脚部的护理并不在意，但是大家也都知道脚底是许多神经末梢集结的地方，保护好脚部可以起到保健作用，今天我们就来了解下秋季如何养护脚部吧...[阅读全文]
9月23日迎来秋分节气。农谚说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”。南京市中西医结合医院养生专家提醒，随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，大家要准备好换季的秋装，以防着凉感冒。此外，以下的四个养生细节也要注意。...[阅读全文]
按摩足底的话，效果很不错，并且还可以治疗不少的疾病。那么如何进行足部按摩呢？一起来看下下面如何介绍。...[阅读全文]
按摩和捏脊是中医的一种特色疗法，同时也是一种养生保健方法。那么关于按摩和捏脊你了解多少呢？...[阅读全文]
足部按摩是常见的按摩部位之一，那么足部按摩可以治疗哪些疾病，足部按摩有什么禁忌事项？一起来看下吧。...[阅读全文]
背部是我们最容易忽视的一个地方，但实际上，背部也是四大养生区之一。那么背部如何养生呢？推荐几个推拿方法。...[阅读全文]
以下介绍的推拿、按摩养生，又称主动推拿，偏重于强身防病，益寿延年。若是医生给病人推拿，称为被动推拿，主要用于治疗疾病。推拿具有“验、便、廉”的特点，尤其是自我推拿，不受设备、环境等条件限制，不用针、不用药，即能达到祛病强身的目的，很受广大群众欢迎，非常值得人们学习、运用。...[阅读全文]
站桩是中华文化传承千年的智慧结晶，古来文人、大家皆是文武双全。更有人将站桩视为中国武术的不传之秘。对于不习武的人来说，站桩又有什么重大意义？...[阅读全文]
背上是人体的全息图，一般人又不会去刻意修饰背部，所以在背上往往呈现出的是最自然、最原始的状态。...[阅读全文]
“男士spa”是指针对男士采用水疗养生保健、抗压减压的养生项目统称，它在提升男士自身品味、改变外表形象。...[阅读全文]
spa养生项目的正在飞速发展，不单让女士为它痴迷，男士spa养生市场也一样火热了起来。随着人们生活水平的提高及对养生保健意识的增强，一种能满足人们养生保健、抗压减压的养生项目——男士spa养生项目日渐受到追捧。...[阅读全文]
早在两千年前，我国中医经典著作《黄帝内经》就指出：“十二经脉，三百六十五路，起血气皆上于面而走空（孔）窍。”说明人体内脏功能和气血状况在面部有相应表现，人们可以通过对面部各种状况的观察，来了解健康状态和病情变化。...[阅读全文]
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