秋天喝茶可以预防和缓解“秋燥”，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防生病，健康养生。知道茶有这么多功效，那么秋季选择什么茶好呢？...[阅读全文]
脚虽然位于我们身体的最低处，却承载着全身的重量，所以人的身体出现状况脚是最先感觉的到的，脚的健康关乎着整个身体的健康，脚上穴位有很多，每个穴位都有不同的保健功效，下面给大家介绍脚上十大穴位的按摩保健法。...[阅读全文]
还在失眠?何不按摩？“我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠的确是件让人很痛苦的事情。...[阅读全文]
有事没事勤按按脚底，刺激脚底的穴位，既解乏又舒服。但你想没想过把按摩的领地扩大一点儿？经络养生建议要是每天都能够按摩身体的“五要塞”，一些小毛病就不会轻易找上身了。...[阅读全文]
不要以为你只是做了一个背而已，但它默默的为你做着6件事：...[阅读全文]
厉兑穴：通调肠胃专家说，厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，点压该穴，有清热利湿、通调肠胃的作用。用拇指指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好，2分钟为好，以后用相同的方法掐压另一只脚上的厉兑穴。...[阅读全文]
中医推崇按摩瘦身，按摩就可以瘦肚子吗?消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法，可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，简单易学、舒服、见效快。...[阅读全文]
女性“宫寒”，是中医上的说法，顾名思义就是“子宫寒冷”。造成宫寒的原因多种多样，快速减肥、脾肾阳虚、过度疲劳、生活方式不佳、妇科疾病、肾虚、着凉受寒、气候寒冷等等因素都被认为会造成女性宫寒。...[阅读全文]
中医按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法，能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言，按摩这些穴位对防治心血管疾病有帮助。...[阅读全文]
眼睛的这些小穴位可是有大功效呢，时常按摩可以缓解眼疲劳，让你远离近视哦~赶快按摩起来吧！...[阅读全文]
按摩和推拿，这两个在生活中被普遍混淆概念的词，在医疗专业上到底有什么区别？推拿属中医外治范畴，推拿师通过“手法”所产生的外力，在患者身体特定的部位或穴位上“做功”，严格说来，与“按摩”是两个不同的概念。市民也可这样理解：按摩是非医疗性的保健手法，偏放松；推拿则是医疗性的手法，偏治疗。...[阅读全文]
想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。美国“福克斯新闻网”近日刊文，列出了4个可能是疾病征兆的身体特征，帮您测测健康状况。...[阅读全文]
胸部是女性身体的重要组成部分，如何拥有健康丰满的胸部，日常护理至关重要。首先，就让我们从胸部按摩开始。...[阅读全文]
关于按摩中国人对它可是情有独钟，有些人相信按摩瘦脸（默默按摩了这么久，脸终于让我给按大了 >>），当然就会有些人相信按摩丰胸。...[阅读全文]
养生和保健 在按摩前需要准备干毛巾或是浴巾一条、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要叮嘱操作人员剪短指甲，以免用力过程中刮伤被按摩着的皮肤。按摩前后应在选定部位涂抹少量凡士林油，既可以防止擦伤又可以润滑皮肤。...[阅读全文]
很多时候我们要记一些事情都会依靠一些小诀窍!特别是一些有趣的成语能让我们的记忆更加深刻，下面我们一起来看看如何用成语记牢足疗步骤吧!...[阅读全文]
足疗按摩顺序是先从左脚开始，左脚按摩完后在按摩右脚。总体的顺序是，先按摩脚底、再按摩脚内侧、然后按摩脚外侧、最后按摩脚背。...[阅读全文]
人体就像一台精密的仪器，需要科学、正确的养护，各个零件才能正常运转。...[阅读全文]
现代都市生活灯火通明，不夜天的生活，造就了很多亚健康和不健康的身心状态。中医认为，秋分时节自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，秋分以后，起居作息要相应调整。那么人们在睡眠方面，应做好哪些的调整？...[阅读全文]
秋季养生重在平衡人体气血。人们还要注意防病。按摩小腹可调气血，排毒养生。...[阅读全文]
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