胸部护理，如何按摩？

胸部是女性身体的重要组成部分，如何拥有健康丰满的胸部，日常护理至关重要。首先，就让我们从胸部按摩开始。

通过按摩，可以激活乳腺及荷尔蒙，开心胸部敏感部位，让胸部更加充满弹性。
胸部按摩方法为“由下至上，由外向内”。按摩过程中，手部摩擦会导致肌肤的疼痛，所以在按摩时可以搭配一些乳液，增强对胸部的护理。为了更好地促进血液循环，建议大家在洗澡时按摩，效果会更好。按摩时力量要适中，用力过度会有反作用。另外，按摩还有助于淋巴护理。我们知道肋骨下方分布有淋巴穴位，如果淋巴流动堵塞，将会导致乳腺流通受到阻碍。通过按摩，可以调整淋巴流动。一只手要贴在胸部下方，另一只手要贴在胸部上方，用手掌把乳房包裹起来，位于下侧的手从胸部开始向肋骨下方进行按摩，同时胸部上方的手由肋骨下方向胸部中间位置同时进行按摩。将胸部向中部集中，聚拢胸部周围的肉，从而让胸部变大。两手分别放于肋骨处胸部一侧，然后向中部推压按摩，将肋骨上的肉按摩至胸部。用左手放于右肋骨处，右手放于左肋骨处，然后将腹部的肉由下至上牵引推摸。最后，两手放于胸部下方，不停的向上进行抬起胸部脂肪。持续练习下去，会有意想不到的收获哦！想要增强丰胸按摩效果，就要同时开心乳头附近地带，确保血液循环及营养供给。手指指腹放于乳头中央，按照箭头方向画的小圈按摩，开心乳头及营养物质在体内的流通，实现胸部护