按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩，来达到行气活血、祛病强身的目的。...[阅读全文]
我国中医针灸文化历史悠久、博大精深，穴位按摩减肥就是其中的一种。...[阅读全文]
众所周知，精油是一种小分子的物质，所以生活中很多人都喜欢使用精油来做按摩或着食用精油，以此来达到保健养生的目的。...[阅读全文]
黄芪枸杞茶在生活中常见的养生茶，枸杞有明目保健的功效，而黄芪作为中药补气，对于多种因气虚引起的疾病有着一定的帮助，黄芪和枸杞一起泡茶可以长期喝，气津双补，以及具有养阴补气、益气固表，止汗脱毒、补肾益精，养肝明目，黄芪是可以日常经常服用的好药，对于平日的身体保健是大有益处的。...[阅读全文]
醋和花生是一种非常不错的食谱，是很好的搭配方式，经常吃一些醋泡花生能够起到降低血压，软化血管作用，还能够达到美白皮肤效果，所以受到了很多人的喜欢，在早上的时候喝粥搭配几颗醋泡花生味道不错，又能够达到保健效果，做起来是非常简单的，大家完全可以自己在家里面制作。...[阅读全文]
中医认为；男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴。因此，男性需要通过吃来维持动的能量，以攒阳气，而女性养阴则需要通过静来蓄积能量，所以要靠睡觉来维持静的状态。...[阅读全文]
茶是我国历史悠久的特色饮品，受到了茶文化的影响，很多人都习惯在日常喝上一些茶，不仅口味清新，而且还能起到一定的保健养生功效，尤其是在寒冷的冬天，喝上一杯温热的茶是再好不过的事情了。...[阅读全文]
临近春节，很多人将踏上出外旅游或者回家探亲的旅途，难免会晕车晕船晕机，从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这个病虽不属疑难杂症，但是却让你愉快的旅途变得非常难受。...[阅读全文]
中国的酒文化可以称得上是悠远流长，文人骚客们的聚会更是少不了美酒的助兴。...[阅读全文]
我国古代就有跳舞治病、养生的传统。汉代名医华佗发明的"五禽戏"，就是以跳舞达到通气血的效果。...[阅读全文]
肾脏是身体重要的器官之一，生成尿液排除毒素，道医认为，肾为先天之本，人到了中年时候，肾气会逐渐的衰退，所以我们要注意保护肾气，那么如何才能收到良好的功效呢?下面就为大家介绍七式按摩，助你养肾壮腰。...[阅读全文]
男人的面子工程并不比女人的严峻，男人也应该学会男士美容保持肌肤清洁。那么，男士养生指南教你几大男士护肤法则来学习下吧。...[阅读全文]
男人是家庭的支柱，是家里日子开支的来历，在社会上打拚。所以男性身体不能垮，平常必定要注意保养，多学一些养生知识来保证自己的健康。养成日子好习惯，能避开绝大多数疾病！...[阅读全文]
黑豆是一种常见的豆制品，好吃而且还有营养，黑豆除了可以补血以外，还可以补肾强身，安神明目，清热解毒，营养价值非常全面，而且还被称为豆中之王，但是吃对了效果会更好。...[阅读全文]
水果是很多女生都爱吃的，说过中含有大量的维生素，多吃水果能让女人变得水嫩更漂亮。但是又有多少人知道其实水果皮也有它不为人知的用途哦。比如女生最关注的美容，水果皮也有这样的功效哦。现在我们就一起去看看水果皮美容的功效有哪些吧。...[阅读全文]
脚是人们非常重要的一个部位但是却常常被人们所忽视，其实脚可以称作人们的第二心脏，所以在寒冷的冬季经常泡脚可以让人们浑身的血液得到循环，而且冬季如果定期做足疗的话对人们的身体健康是非常有好处的。...[阅读全文]
"热水泡脚，加点中药"是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载:"人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。"...[阅读全文]
一、敲击脚底每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的开心，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力正确的敲击法是以脚掌为中心...[阅读全文]
按摩身体穴位可以起到通经活络的功效，而且可以促进乳房细胞的发育，可以增强乳房皮肤的弹性，能够避免胸部变形，可以避免胸部下垂，应该要多吃丰胸的食物，应该要多吃胶原蛋白，并且要适当刺入维生素，多吃维生素c含量高的食物，可以促进人体激素的分泌，并且具有丰胸的作用，可以让胸部变得丰满挺拔。...[阅读全文]
冬季养生，可不是简单的泡脚...[阅读全文]
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