天冷泡脚舒服又养生，但是这4类人别轻易泡脚，尤其是第一类俗话说：“树老根先枯，人老脚先衰”。...[阅读全文]
1养生必先养肾，养肾即养命关于养生，《黄帝内经》时就有大篇幅的记载,到《医宗必读》时，更是提出"养生必先养肾，养肾即养命"的观点。按常理而言，心脑等脏器的重要性是不言而喻的，...[阅读全文]
在普契尼的歌剧中，浪漫主义与真实主义交相辉映，其音乐亲切优美，并略带伤感，极具抒情性。...[阅读全文]
每日早晚清洁后，在擦拭乳液或乳霜前，可先以精华液按摩全脸，促进肌肤循环代谢、加强醒肤，也有助后续保养品的吸收，效果更佳。...[阅读全文]
女人一到30岁，身体机能已慢慢走向衰老，从养生的角度看，女人保养从30岁开始。30岁女人保养要坚持16个好习惯：拒绝熬夜、保持良好的心情、常补钙、多吃青椒猕猴桃……我们一起来了解30岁女人保养的秘诀。...[阅读全文]
人的双手汇集了许多穴位以及经脉，中医认为，经常拍手也可以起到养生的功效，那么怎么拍手才可以保健身体呢？下面就跟着小编来了解下吧。...[阅读全文]
现在越来越多的人们，对于养生也越来越多的重视，那么平时的时候对于一些中老年人来说，如何正确的养生才是最好的呢?会不会给我们的身体带来一个非常大的危害，就让我们一起来了解一下古人的八大养生秘诀，这一个相关介绍。...[阅读全文]
针灸具有治疗疾病的作用，可以取到疏通经络的作用，能够缓解身体的疼痛感，但是要注意身体健康的状况下，最好不要针灸，针灸也会对身体产生不利影响，如果患有某些慢性疾病，可以通过针灸的方式进行治疗，能有效缓解身体的疼痛，并且能促进血液循环，有事没事别乱针灸。...[阅读全文]
拥有一双纤细美腿是每个女生的目标，但是大小腿肥胖总是困扰着我们，你可以经常揉捏按摩腿肚，能加快小腿血液循环，使小腿变得更加纤细。...[阅读全文]
对脾胃虚弱的人来说,经常活动活动脚趾及脚部可以起到很好的健脾养胃作用。...[阅读全文]
春季是养生的好季节，不过春季却也是最容易引发疾病的季节。那么春季吃什么养生好呢？春季养生粥品有哪些呢？...[阅读全文]
相比于其他手指，小拇指往往容易被人们忽视，其实，小拇指有着一些不为人知的神奇功效，按压小拇指可以防治很多疾病，还可以帮助男性强肾，下面我们就来看看小拇指的神奇功效吧！...[阅读全文]
早上蜂蜜水具有清肠排毒的功效，中午喝蜂蜜水具有补充能量的作用，晚上喝蜂蜜水具有促进睡眠的作用，能够有效改善失眠的症状，蜂蜜具有保健身体的功效，并且具有防治疾病的作用，可以起到疏通肠道的作用，蜂蜜水可以有效调理身体状况，可以起到排宿便的作用，七个时间喝蜂蜜水最养生。...[阅读全文]
佛手瓜是一种既能做蔬菜烹食，又能当水果生吃的食物，想必很多人都它都比较陌生。别急，佛手瓜是不少人都爱吃的一种养生、健脑食物，它不仅可以有效增强人体的免疫力，还对婴幼儿的智力发育起到非常好的作用。...[阅读全文]
愚草山人按：因网上流传“晚9点--11点应该听音乐”，这是完全错误的，所以转来此文正误，希望大家能正确养生，晚9点左右入睡。...[阅读全文]
一年之计在于春，春季养生重在一个“生”字，要适应春生之气，与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础，以下4件事不该做！...[阅读全文]
对于很多老年人来说，他们是非常喜欢喝茶的，而且茶文化在中国也是源远流长的，对于普洱茶大家都是比较熟悉的，其实如果经常喝普洱茶的话，也是有非常多的养生功效的，今天我们就跟大家聊一聊有关普洱茶的知识，希望能够帮助大家更好的了解普洱茶。...[阅读全文]
面部拨筋主要是疏通面部的七大经络，脸上长痘长斑主要是因为气血不通畅气滞血瘀所引起。拨筋主要从左边开始拨起，因为左行气右行血气为血之率血为气之母，只有气通畅了才能推动血的运行 ....[阅读全文]
为了放松身心、减轻疲劳，如今去足疗城做足疗已经成了白领们的时尚消费，然而个别足疗城的卫生状况非常让人担忧，这让青睐足疗的朋友们兴致大减，其实，自己在家里也可以享受足疗的乐趣，比如购买一个带有按摩功能的洗脚盆，同样可以起到足底按摩的作用。...[阅读全文]
因为工作压力大，也有可能作息不习惯，或者年龄大了，大感精力不比以前，可能就是肾亏了，但也不一定，但是如何把肾气补足，精神肯定会原来越好，介绍一些补肾精的小方法。...[阅读全文]
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