春季万物复苏、阳气始发，人的肝气亦变得旺盛，做到这5点，让肝脏的调养更顺应时节。...[阅读全文]
养生的重中之重就是顺应节气，按自然界属性，春属木，与肝相应。春季养生的重中之重就是：养肝！可是我的肝也没啥毛病啊，为啥还要养呢？...[阅读全文]
能健健康康地度过70岁，本身就是一件值得特别庆幸的事，虽说现在的平均寿命有76岁，但是有多少人且没有迈过70岁的门槛，就悄无声音地离开了。...[阅读全文]
春天不少人都有肝火过旺的问题，有经验的朋友会选择饮用菊花茶来降火，...[阅读全文]
中国茶有分六大类：白茶、绿茶、青茶、黄茶、红茶和黑茶。一说起黑茶，不懂它的人都摇摇头。...[阅读全文]
古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”...[阅读全文]
《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，病症都会找上身来！...[阅读全文]
抗性淀粉在人体内不容易分解，人吃下去后消化也就比较慢，升高血糖的速度自然就慢了。...[阅读全文]
这16个养生饮食习惯，不是养生而是养病...[阅读全文]
茶谚有云：“惊蛰过，茶脱壳。”“茶脱壳”，说的是春回大地，万物复苏后，气温上升到摄氏十度以上，山间的茶树上，保护和孕育越冬茶芽的鳞片，逐渐张开。...[阅读全文]
养生食疗方：四仙茶...[阅读全文]
网络文章，纷繁复杂，良莠不齐。既有读之如醍醐灌顶、茅塞顿开的真知灼见，亦有牵强附会、东拼西凑的垃圾文章，更有一些如玄幻小说般云山雾罩、故弄玄虚的。我辈习武之人，唯有努力提高自身水平，擦亮一双慧眼，才能在众多的文章中汲取营养。以我之见，通篇文章能够有一句话对自己有用，能够让自己记住就算是好的了。...[阅读全文]
阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。...[阅读全文]
湿气是中医的概念，中医把风、寒、暑、湿、燥、火称为六淫，是六种容易影响我们身体健康的邪气。湿气过重容易引起睡眠差、精神状态不好、脾胃不健、四肢乏力等症。...[阅读全文]
经络不通怎么办？经络不通的解决方法有哪些？如何通过经络养生的方法来疏通经络呢？...[阅读全文]
老中医说：黄芪红枣茶健脾益气，调和营卫。适用于自汗症。...[阅读全文]
艾灸作为一种传统中医外疗法，有助于温经散寒、疏通经络。很多人都会选择艾灸来调养身体，艾灸性热，对调理虚寒症有很大功效，那么，哪些人适合艾灸调理呢？...[阅读全文]
你可以从清淡适宜、温和养肝等方面...[阅读全文]
「春季·养生」养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之...[阅读全文]
进入春季，应该吃一些有利于养生，有利于健康的食物，吃些韭菜，是非常的有利于健康的行为，有利于补肾、养肝，对于健康也是有很大的好处的，那么春季吃韭菜，有哪些禁忌呢？我们一起来看看吧！！...[阅读全文]
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