问：春季失眠怎么调理？推荐两道有助于缓解春季失眠的药膳——①安神汤将生百合25g蒸熟，加入1个蛋黄，以200ml水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后置凉，入睡前1小时服用。②养心粥取党参35g，...[阅读全文]
今天给大家介绍一下中医养生精妙的四种锻炼方法，简单易得，却能帮助身体升清降浊，恢复健康，赶快一试吧。...[阅读全文]
您知道吗？无论男女，过了40岁之后，身体就开始走下坡路，此时不养生，等到年纪再大些，就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的，在黄金期养生，效果事半功倍！...[阅读全文]
清明节又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等...[阅读全文]
爱茶的朋友们都知道，茶叶中含有丰富的茶多酚，氨基酸等对人体有益的营养成分，能清除自由基、降血脂、延缓衰老，成为很多人养生的首选。...[阅读全文]
每年的4月5日左右为清明节气。对于养生来说，清明时节基本上不会有寒流出现了，即使在天气交接中会出现几天的“倒春寒”现象，但气温的大趋势是升高的。清明前后，比较显著的气侯特点是多雨，天气比较阴凉，养生重点应该放在补肾，调节阴阳虚亢等方面。...[阅读全文]
人的生长发育是遵循一定规律的。中医经典古籍《黄帝内经》中论述，女性生长发育每七年为一个阶段，随着肾气逐渐由充盛到衰弱，身体会出现不同的变化。掌握规律，为身体变化做好充足准备，便能够养生防衰，由内而外焕发光彩。...[阅读全文]
现在茶的养生功效得到越来越多人的重视，不少人也纷纷加入喝茶养生的大军当中。但喝茶养生并不是一件一蹴而就的事情，这需要长年累月的“坚持”才会有效果。坚持喝茶，你会获得这几个好处······...[阅读全文]
中医科秉承中医经典传统理念，结合现代中医外治技术，根据患者不同的体质特点，适时推出具有个性化、精细化、多样化的保健养生服务，全方位为您的健康保驾护航。...[阅读全文]
最美人间四月天，万物都呈现一片欣欣向荣的景象，对于四月，相信绝大部分的人都非常的喜欢。...[阅读全文]
清明正是上升清气、清除浊气的好机会。此时养生应重在养血舒筋，饮食讲求清淡，以清补为主，多吃蔬菜水果。...[阅读全文]
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。但是，作为特殊人群的肿瘤患者，经常会出现免疫力低下的情况。那么免疫力低下该怎么办？...[阅读全文]
力是现代医学的一种表述方式，具体是指生物不受某种病害感染的防御能力。因此，免疫力低下最直接的表现就是容易生病。...[阅读全文]
在宋代的《夷坚志》中记载了这样一个故事：严州山上的寺庙里，有天早晨路过一僧人，非常瘦弱，饮食平时不好，晚上睡觉就浑身出汗，到天亮，衣被都被汗液浸湿，像这样二十年了，已经治疗无望，好像要等死了。...[阅读全文]
春天伊始，大地解冻，万物复苏，呈现出一派生机盎然的景象。立春之后是阳气升发的时节，正如种子发芽，树木轴之发液，都是一种从下向上的生长。...[阅读全文]
食物疗法和药物疗法有很大的不同。食物治病最显著的特点之一，就是“有病治病，无病强身”，对人体基本上无毒副作用。也就是说，利用食物（谷肉果菜）性味方面的偏颇特性，能够有针对性地用于某些病证的治疗或辅助治疗，调整阴阳，使之趋于平衡，有助于疾病的治疗和身心的康复。...[阅读全文]
春分是仲春的第二个节气，是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时节。从这一天起，太阳直射位置渐向北移，南北半球昼夜长短也随之而变。春分后，北半球气候逐渐温和，雨水逐渐充沛，阳光逐渐明媚，但因此时节气温变化较快、昼夜温差大，所以也是心脑血管疾病的高发期。...[阅读全文]
为什么我这边的养生食谱需要八字信息，也就是需要大家出生的年月日时，想要回答这个问题，首先要知道养生养护的是什么。...[阅读全文]
老沈常年奔波于建筑工地，免不了腰肌劳损，近10年来，他的右腰腿时不时会酸痛，休息后会好一些。期间，老沈多次前往多个医院，医生通过腰椎磁共振检查，诊断腰腿部疼痛为腰椎间盘突出引起。之后，感到腰疼，老沈就吃片药，贴个膏药，就这样过了一年又一年。...[阅读全文]
命百岁”是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，也是要健健康康的，对吧！...[阅读全文]
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