茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的，归纳起来主要有如下八大保健作用：...[阅读全文]
春季是呼吸道疾病的高发季节，在这个季节要多养肺润肺，那么如何知道肺好不好呢?刮一下后背就知道了。...[阅读全文]
春天是养肝的黄金期，养肝就是养命...[阅读全文]
随着中国经济的快速发展，人们逐渐摆脱“前半生以命换钱、后半生以钱换命”的怪圈，而是随时开始关注自己及家人的健康状况，把健康放在了资产升值的前一位，这都为中医健康行业埋下了伏笔！...[阅读全文]
惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。...[阅读全文]
二十四节气中的第3个节气，太阳到达黄经345度时为惊蛰。...[阅读全文]
春季是草木发芽、枝叶舒展的季节。春为四季之首，万物更新之始，正所谓“一年之计在于春”。春天生机勃勃，可以宣发蛰伏一整个冬天的陈旧气息。经过一整个冬天，人体亟待舒展。那么，春季如何养生呢？近日，记者采访了河南省许昌中医院消化内科副主任李林华。...[阅读全文]
“春雷响，万物长”，惊蛰，古称“启蛰”，意为天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的冬眠动物，它标志着仲春时节的开始；此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。...[阅读全文]
女性在40岁后，身体中的雌激素水平可能会因为人体机能的衰退而出现减少的情况，而当女性身体中的雌激素水平匮乏时，就会导致人们出现提前衰老的现象。...[阅读全文]
这句话是提醒我们平时在吃饭时，宁可把饭菜剩下，也不要吃太饱，每顿七八成饱就可以。吃太饱，一方面会增加肠胃负担，另一方面会造成热量剩余，增肥胖几率。...[阅读全文]
嗓子又干、又痒、又痛，总感觉有东西堵着，咳不出来，咽不下去。...[阅读全文]
青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪，使精神压抑者变得轻松愉快，压抑感消失。另有研究发现，闻苹果的味道可以缓解受试者的头痛。研究者推测，这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。...[阅读全文]
很多人在运动后疲惫不堪，特别希望快速恢复体力，因此都习惯来一瓶运动饮料，尤其是“抗疲劳”运动饮料。...[阅读全文]
《黄帝内经》中多次提到肾气的功能，其中最具说服力的当属肾气主宰人体生长发育的那段论述。即，肾气充实、平均、壮盛、衰退的变化，直接带来人体生、长、壮、老、已的生理变化。...[阅读全文]
面部或鼻部有油腻感，易生痤疮或疮疖，感到口苦或嘴里有异味，大便黏滞不爽、有解不尽的感觉，容易急躁，舌质偏红,苔黄腻。...[阅读全文]
《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝。” 春天是万物复苏，自然界与人体肝相对应的，五行属木，春季正是肝木之气旺盛的季节，也是调理肝经的最好季节。...[阅读全文]
春天为四时之首，万象更新，春回大地，阳气渐生，阴气渐消，万物复苏。《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈”，春季养生在精神、饮食、起居等各方面，都应顺应春天生发之气。...[阅读全文]
到了春季，人的肝气容易过旺，会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，这个季节疾病流行，因此春季的养生保健工作显得十分重要。...[阅读全文]
春暖花开时节佳，春日养生可饮茶。中医师手绘养生茶，邀你同享春季的养生茶。...[阅读全文]
春季养生五部曲之运动篇...[阅读全文]
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