酸奶的绝妙配合 你知道几种？

    爱北京生活网：雨水以后，气候渐暖，有相同讨人喜欢的食物，在“蛰伏”全部冬天后，总算又要进入“售卖旺季”，那就是酸奶。
姑娘们特别宠爱酸奶啊，润肠通便，美白瘦身，但你们知道吗？酸奶换种喝法，成效翻倍胜燕窝，且看养生君渐渐道来！
酸奶+红酒
养颜抗衰
原理：红酒抗衰美容、酸奶润肠瘦身。酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改进肠道环境，美容养颜。
做法：在酸奶中倒入适当红酒，为自个的漂亮干杯吧！
酸奶+红糖
补血燃脂
原理：红糖富含维生素和微量元素，具有补血成效。在酸奶中参加适当红糖，一方面能够补血，一方面能够改进肠内环境，有助于焚烧脂肪，到达瘦身效果。
做法：在酸奶中参加适当红糖，拌和均匀即可！
酸奶+坚果
益智补脑
原理：坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等元素，不光果腹果腹，也有极好的益智效果，既能弥补身体养分，也能供应大脑需要。酸奶加坚果，能便利迅速地弥补身体所需能量。
做法：吃酸奶的时分倒点自个爱吃的坚果，养分又甘旨哦！
酸奶+苹果
缓压适意
原理：苹果富含氨基酸和糖分，有舒缓心境、减轻压力的成效，被称为才智果，让心境和大脑都放假。
做法：做成苹果沙拉，加点蜂蜜，还能调理肠胃！
酸奶+黄瓜
美白淡斑
原理：黄瓜富含维生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的成效。黄瓜和酸奶常常一同食用，能够让肌肤白皙润滑哦！
做法：黄瓜切块浇上酸奶；或许黄瓜榨汁兑入酸奶。
你们都学会了吗？下次再吃酸奶的时分，无妨试试哦。