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医治伤风头疼、腰酸背疼，利消化、通经。薄荷精油具有缩短微血管，扫除体内毒素，改进湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质等成效.清咽润喉、消除O臭具有很好的成效，并有舒缓身心的共同疗效。它是精油入门和初学者必备的精油之一。
身体成效
它具有两层成效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它医治伤风的成效绝佳，对呼吸道发生的症状很好，关于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有必定的疗效。对消化道的疾病也非常有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的效果；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能协助退烧。
心思成效
薄荷清凉的特点可安慰愤恨、歇斯底里与惊骇的状态，能使精神提振，给予心灵自在的舒展空间。
美容成效
能够调度不干净、堵塞的肌肤，其清凉的感觉，能缩短微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，关于铲除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。
其他成效
平日能够将薄荷精油滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。
皮肤成效
缩短微血管，扫除体内毒素，改进湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。
生理成效
1.薄荷精油是医治伤风的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗；
2.具有清咽润喉、消除O臭的成效；
3.清凉镇痛的成效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛；
4.此外关于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的效果。
薄荷精油的运用方法
薄荷精油不能够直接涂改在皮肤上，只要茶树精油和薰衣草精油能够直接涂改！
1.如对薄荷运用相当灵敏的用户，请勿在晚上入睡前运用，以免难以入睡。扩香运用宜少量，一次用量的薄荷精油不得超越总量1/4。（也就是需以3/4的其它精油调配）
2.按摩皮肤的配方准则亦同上。
3.除非特定意图，薄荷精油不适合作为泡澡运用。但极适合用于洗发与洗手（需与其它精油调配），同时必定要避开眼睛邻近及身体黏膜组织邻近。
4.精油按摩：促进推陈出新。将3—5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体部分按摩（留意：因为薄荷精油具有高效降温的效果，不宜于冬天时作全身按摩不然简单着凉）。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。
5.薰炉蒸薰。把5—8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点着香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改进头痛，医治伤风，缓解鼻塞。（留意：因为薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新参加精油，以便坚持精油在空气中的含量，确保医治效果）。
6.精油冷敷：针对发烧，头痛，偏头痛。将5—8滴薄荷精油加于一盆冷水中（参加冰块更好），放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷脑门和双手，可协助退烧和消除头痛。
7.精油吸入：针对晕车、晕船、头痛、目眩。把5—8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改进晕车、晕船，假如严峻时可直接把少量精油涂改于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。
薄荷精油有必要和其他基础油稀释后才能够运用！