精油浓度的调配秘方

当我在用精油来调制全身的按摩油时，我通常会将浓度调成2%。
2%浓度：
30ml的基底油 - 10到12滴的精油
60ml的基底油 - 20到24滴的精油
想要享用一场放松的按摩时，2%的浓度便已足够使我澄净思绪、放松身体的肌肉。

以下是其间一个我个人独爱的放松配方，你能够先准备好一个60ml的玻璃瓶来一起制作。
快乐肌肉配方：
60ml的荷荷芭油
2滴依兰依兰精油
2滴岩兰草精油
10滴雪松精油
6滴纯粹薰衣草精油
（编按：荷荷芭油的渗透力高，很合适全身按摩使用，其间的肉豆蔻酸还有消炎的效果；依兰依兰能够放松神经系统，舒缓严重的情绪；岩兰草又被称之为「宁静之油」，能够带来深度的放松，有助眠的效果；雪松合适压力庞大的现代人使用，沈稳的香气，在肌肤上还能抗菌；而纯粹薰衣草能够调节身心的严重，平衡焦虑、孑立等的情绪。

不过，有时候我也会把浓度调高一些，特别是当我爬了整整一天的山后，腿部感到酸痛，我就会将浓度调至3%。

3%浓度：

30ml的基底油 - 15到18滴的精油
60ml的基底油 - 30到36滴的精油

再分享另一个配方给我们，我每次使用都能感受到显着的舒缓，让我感受到放松、镇定，也很合适紧绷的肌肉。

60ml的荷荷芭油
16滴的罗马洋甘菊精油
6滴的欧薄荷精油
6滴的甜橙精油
8滴的罗文莎叶精油
（编按：配方加了16滴的罗马洋甘菊精油，罗马洋甘菊有淡淡的苹果香气，有抗痉挛、助眠的效果；欧薄荷能消肿、止痛；甜橙甜美的气味，能够舒缓严重与压力；罗文莎叶又被称为「夸姣的叶」，能够提高免疫力，也合适白叟小孩使用。）
而如果我要使用在小孩身上（5到12岁之间），我会将浓度调至1%。
1%浓度：
30ml的基底油 - 5到6滴的精油
60ml的基底油 - 10到12滴的精油
（编按：小孩的配方，建议挑选低开心性的精油，像是罗马洋甘菊、纯粹薰衣草、甜橙、罗文莎叶等都是温文的挑选。）
是不是颇为简单呢？一起来调制按摩油，好好松一下紧绷的身心吧！