豆浆有丰胸效果吗？有，需要这样喝！

北京养生会所：都说喝豆浆能丰胸，可是为何有的人天天喝豆浆都不见有效果呢？其实，喝豆浆是有办法的，单喝豆浆并不能起到任何的丰胸效果。不过，因为豆浆含有很多的雌激素，经常喝推迟肌肤变老，防止乳腺癌、子宫癌等疾病。喝豆浆若要想到达丰胸的效果，我们还需这样喝才有用。

第一种，红枣+枸杞+黄豆

每天早上取适量的红枣和枸杞与黄豆一同打成豆浆，作为早餐。每天喝上1杯，便能促进体内雌激素的排泄，起到补血益气、安神补肾、丰胸的成效。

食材：黄豆50g、无核红枣20g、枸杞15g。

制作办法：先将黄豆浸泡5-10小时，然后把红枣和枸杞洗净一同放入豆浆机，参加适量的水，打成浆煮熟即可。

第二种，花生+黄豆

因为花生含有丰厚的卵磷脂及蛋白质，有助于促进乳房发育。与黄豆打在豆浆既能促进推陈出新，组成激素影响胸部饱满，还能起到滋服润肺、补血益气的效果。北京养生会所特别是关于一些身体虚弱的女生来说，往常多喝一些能增强体质。

食材：花生90g、无核红枣80g、黄豆100g。

制作办法：先将黄豆与花生炒熟，然后抹成粉，每天取适量再放入一些红枣一同冲开水喝即可。

第三种，黄豆+生**蛋

北京养生会所这种办法比较合适身体偏瘦的人运用。因为生**蛋富含蛋白质，与豆浆一同饮用后既能补充热量，也还能起到一定的丰胸效果。

食材：**蛋一个、黄豆50g。

制作办法：将黄豆打成豆浆，煮熟后参加**蛋拌和均匀后就可以喝了。

第四种，羊肉+黄豆

因为羊肉富含脂肪、磷、蛋白质、维生素B1、维生素B2等成分，北京养生会所特别是到了秋冬时节，与黄豆一同熬汤，既能促进雌激素排泄，还能起到补血益气的效果，起到丰胸的成效。

食材：羊肉(肥瘦)450、豆浆250g、山药(干)20g、香油5g、盐3g、姜15g。

制作办法：先将肉洗净煮一次水，把泡泡倒掉，然后再参加山药、黄豆煮1-1.5小时，最终参加香油、精盐、姜丝即可。