史上最全按摩瘦脸方法，快速瘦出心型脸，不会真亏！

也难怪审美向来以欧美为标准就会嫌弃自己的脸（当然，不包括那些自信的或者真的已经是锥子脸的妹纸），所以，不管身体有多瘦，瘦脸依然是孜孜不倦的话题。

今天就让我们来谈谈瘦脸吧，感兴趣的妹子们一起聊聊吧~

1、脸部按摩法

按摩是最常见的瘦脸和保养方法，一般适用于肌肉型、浮肿型等脸型。不过按摩有多种手法，可以配合精油或者紧肤乳液进行。

比如这些正在按摩的妹子：这妹子今天示范的是瘦脸按摩的步骤这个步骤平时不用精油的时候也可以用比较实用分享给大家大家学会后希望能坚持下来噢每天早晨10分钟嘿嘿

步骤一双手握拳大拇指伸直拳头的食指置于下巴处食指呈钩状拇指放在耳朵下面以耳朵下的拇指为支点用食指滑动下巴重复5次

步骤二下巴是瘦脸最关键的位置四指弯曲食指按住下巴然后从下巴向耳朵底部上拉重复5次

步骤三四指弯曲两只拇指分别按在眼睛两边食指置于眼睛下方沿着眼睛下方向耳朵方向滑动重复5次

步骤四四指弯曲两只拇指分别按在眼睛两边食指置于眼睛下方沿着眼睛下方向耳朵方向滑动重复5次

步骤五四指弯曲两只拇指分别按在两边的太阳穴上然后食指从额头中心向外移动重复5次

步骤六两只手的拇指和食指对捏脸颊上的肉食指固定位置用拇指往上捏脸颊重复5次

步骤七食指弯曲然后用拇指和食指捏住耳垂部分用弯曲的四指按住脸颊以螺旋向上的形式推动持续60秒

步骤八张开双手出拇指外四指并拢双手四指按住前额和脸颊然后双手分别向头部和下巴放心移动重复5次

2、运动瘦脸

运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你全身你的瘦了，脸部脂肪会随之减少。所以非常适合脂肪型嘟嘟脸的妹纸。

3、食疗瘦脸

某些食物具有消肿祛湿排水的功效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁、红小豆以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝O香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

4、面部减肥操作

每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。这个适合脸部肌肉松弛的妹纸。

5、刮痧瘦脸

利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。