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男子性功能养护办法有哪些？
1、坐浴
常常坐浴能够进步男子的性功能，对男子性器官健康有很大优点。详细为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫坏为宜。坐浴时刻为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可推进部分血液循环，有极好的保健医治效果，不只能够进步性功能，还可医治前列腺增生、前列腺炎等。
2、常泡温水浴
温泉浴或温水浴，天天30分钟。温泉水中富含丰富的矿物质，如锌、锰等，可调理植物神经功能，敏捷减轻疲惫，推进血液循环，对改善阴茎供血、进步性功能有杰出的效果。
3、来场冷热水替换浴
这是一种很古老的增强男子性功能的训练办法。运用冷热水替换浴时，最佳保持必定的室内温度，避免伤风，在浴缸内充沛温热以后再出浴缸，给生殖器部位施加冷水，待3分钟左右，生殖器缩短以后再入浴缸。如此重复3-5次后即可完毕，若能每日坚持做“替换浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲惫感。
4、常晒太阳
阳光有助于按捺体内褪黑激素水平，该激素不但会影响睡觉，还会影响性欲。褪黑激素越少，性欲会更强。特别是冬天更应每日走到野外，晒晒太阳。
男子性功能养护吃什么
1、核桃
核桃归于坚果类的食物，也是咱们日子中十分好的养分食物，可是咱们仅仅知道核桃是健脑的，本来，假如坚持恰当的多吃核桃，还有不一样程度的壮阳效果，这必定是我们都没有想到过的吧，但在各种实践的研讨中发现，由核桃抽取物制成的药丸完全能够当作“伟哥”运用。专家指出，核桃的壮阳成效早在中药书本就有记载，它能够“补肾健脑”。
在现代医学中常常用核桃入药，除此之外还能够通过食疗的办法，这些办法都能够有用的医治以及减轻中年男性多见的早泄、性功能下降等表现。
2、韭菜
韭菜是中国最具特征的一种食物，它不只质嫩味鲜，一起养分价值也十分的高。在《本草纲目》中记载，“韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿”，这些 效果都是通过现代医学研讨证明的。中国中医以为，韭菜具有温补肝肾、助阳固精的效果，因而在药典中才有了“起阳草”的美称。尤其是韭菜籽更是一种激性剂， 恰当的食用可起到极好的固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等效果。
尤其是对阳痿、遗精、多尿等中年男性的多见疾患更具有医治效果，这部分男性能够将韭菜籽研粉，天天迟早各服15克，用开水送服。对各种因素所致使的阳痿、早泄等都具有极好的医治效果。
3、狗肉
狗肉是中国一直以来最具有代表性的补养肉类食物，中国中医指出狗肉味甘、咸，性温，恰当的食用具有十分有用的益脾和胃、补养壮阳效果。在《本草 纲目》记载：“狗肉安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”，由此可见狗肉的养分价值以及药用价值有多高。中国很多人常常会用 黑豆烧狗肉，食肉饮汤对阳痿早泄具有极好的医治效果。
或许还能够食用熟附煨姜烧的狗肉，不只能够温肾壮阳一起还能起到十分有用的祛寒止痛效果。可是狗肉不能多吃，避免上火。关于吃什么对男子的性功能好这个疑问，狗肉也是补养的良药。
各位男性兄弟能够根据自个的实践情况来挑选适宜的办法进行性功能的养护。信任在男性兄弟们的尽心养护之下，您的年纪即便变大了，可是性功能依然很强，还能时不时享受到性日子带来的趣味。