北京养生的女性怎么让乳房二次发育

乳房发育不良是许多女性多见的一种情况，多为先天性疾患所致使，少量为后天因素所形成的，如青春期束胸、乳房烧伤、瘢痕挛缩等，改善乳房发育不良从饮食初步。那么乳房发育不良吃什么好呢？怎么丰乳最好呢？

乳房发育不良吃什么好？

1、**蛋

**蛋内的蛋白质丰盛，也可以推动女性乳房发育，因此女性一定要多吃**蛋。

2、苹果

乳房常感触有硬块，发育不良的女性多吃苹果，可以加快乳房脂肪的构成，让乳房变大。

3、党参花生汤

党参还可以和花生一起煮汤饮用，假设参与当归不只可以推动乳房发育，还可以改善肤色苍白。

4、胡萝卜、马铃薯、大豆或坚果食物

经期前1~3天，你都可以多吃胡萝卜、马铃薯、大豆或坚果食物，这个时分丰乳，效果会比平常强三倍左右。

5、木瓜加乳酸

木瓜丰乳是咱们听的最多的说法了，但是木瓜只需合作乳酸才华真实地表现丰乳成效。所以，乳房发育不良的女性可以试试木瓜酸奶，乳房在木瓜酶影响下会变得更加丰满。

6、钙片

钙质可推动荷尔蒙的分泌，因此女性在例假前吃钙片，可以推动荷尔蒙分泌，再联系丰乳食物，丰乳效果会更志向。

方法：经过按摩来丰乳

1、直推乳房：

先用右手掌面在左边乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔软地向下直推至乳房根部，再向上沿原道路推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2、侧推乳房：

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，回来时用五指指面将乳房组织带回，重复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3、热敷按摩乳房：

每晚临睡前用热毛巾敷两头乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房拱起2～3厘米。（爱北京生活网）