简单可行的简单养肝秘诀

发表于 2017-03-06 10:10 来源：爱北京生活网发布者：爱北京生活网评论：0 浏览：784

古人言“养生贵在养神”，经常扫除杂念、静养心神、闭目歇息，是一种保养精力的简洁办法

爱北京生活网，古人言“养生贵在养神”，经常扫除杂念、静养心神、闭目歇息，是一种保养精力的简洁办法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。
饭后，身体内的血液都会集到消化道内，参与食物的消化吸收，如果此时行走、运动，就会有一部分血液流向手足，肝脏则会出现供血量缺乏的情况，影响其正常的新陈代谢。
饭后闭目默坐20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供应肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。

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