想“小弟”常干活，就跟着爱北京网一起来学这些

      爱北京网像古代君王那样坐拥后宫，具有佳丽三千不知道是多少男子的美梦。能在温顺乡里花天酒地也满意了万千男人最初始的激动。不过实际却是不少人年岁不大就现已呈现腰酸腰疼肾气缺乏，即便家中有娇妻一枚，虽然是心痒痒却无能为力，别说是醉死温顺乡了，连满意另一半关于性生活的根本需要都无法完成。

      一朝一夕，两人之间不行避免的各种对立和过节开端呈现。想要在温顺乡花天酒地，补肾养气的好办法必须得决断用起来了。这儿引荐一些从古时就流传下来的古法养肾诀窍，我们能够依据自个的实际情况，火速补起来了。

中药泡茶

      质料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

      做法：将三种质料开水闷泡5分钟摆布，即可食用，天天只放一次作料可重复冲泡，直到水无色无味。

      成效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。通常坚持运用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软景象可得到明显改进，性欲望激烈，时刻延伸，性生活质量大大提升，房事可获得充沛满意感。

      长处：操作作简略、天然无副作用，持续服用从根本上进步肾功能，温肾壮阳、大补元气。

      爱北京网温馨提示：为抵达十分好作用，主张运用特级须花参，正品须花参带有“防伪验证码”。须花参天天不行超3克。此茶不宜与萝卜、藜芦同食。

      除了补肾茶外，平时饮食中注意多吃些对肾脏好的食物也十分有必要。比方黑色食物入肾，所以黑豆黑芝麻黑米黑枣黑木耳等都能够多吃。别的一些动物的肾脏腰子以形补形，补肾作用也十分了得。

      除了饮食外，平时一些不花钱的小运动补肾作用也是棒棒哒。

按摩小腹养肾

      按摩小腹也是一种补肾气的办法，在小腹部位有气海穴、关元穴、中极穴、曲骨穴等等，影响这些穴道都具有补肾气的成效，一起还能医治小腹痛苦，小腹寒气侵略等。

搓脚温肾阳

      脚部按摩一直是简略有用的补肾办法，脚部有最大的补肾长寿穴——涌泉穴。其位置在脚心偏上，搓热这个位置，能够起到补肾温气，温肾阳的成效。别的，冬天气候严寒，人体容易血液循环不畅，脚又坐落人体的末肢，心脏的血液更难以抵达，呈现四肢严寒的景象。搓脚心能温暖脚部，推进脚部血液循环，温暖身体和防止冻疮的作用。

热水泡脚

      我们说到搓脚心能够补肾，而泡脚也是别的一种不需要钱的补肾办法。

      使用热水泡脚，能够推进血液循环、温通经络，然后起到补肾暖身的成效。通常晚上采用40℃摆布的热水进行泡脚，时长在15分钟摆布，在补肾的一起还能安息、驱寒，是冬天摄生首选。别的，在泡脚水中加入生姜、艾草等，温通作用十分好，还能防病。

      爱北京网补肾非难事，只需肯坚持。饮食调度加以适当的运动，从新让小弟战斗力满血复生仅仅时刻问题。