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到了夏天,太阳经常露脸,其他春、秋、冬再怎么安然无恙的皮肤,也经不起阳光特殊的“关照”,有的人晒黑了,有的人晒伤了,好不苦恼。于是,防晒,必然成为夏季最迫切的需要。然而,形形色色的防晒霜、防晒喷雾、隔离霜、BB霜,是不是都通用,该怎么选择使用?
防晒指数是个迷思?
“很多人不懂防晒指数的意思,现在还是!”广东省皮肤病医院院长杨斌教授对新快报记者表示,防晒指数代表防晒上的防晒、防紫外线的能力,包括SPF指数和PA指数。
通常来说,晒黑和晒伤是太阳对皮肤的两大损害。皮肤之所以会晒黑,是因为阳光中的长波紫外线UVA,它波长长、照得深,直达皮肤的真皮层,因为作用在皮肤 底层,皮肤没晒伤、晒红,就晒黑了;中波紫外线UVB,照在皮肤的表皮层,过多则表现为皮肤晒红、晒伤了。杨斌建议,最好选择既有SPF指数又有PA指数 的防晒霜,既可防中波紫外线UVB又可防长波紫外线UVA。
PA指数是表明抗UVA能力的,SPF指数则是表明抗UVB能力的。两者的标示也不同,SPF指数以10-30+为多见,PA以+、++、+++表明由低到高的防UVA能力。
“室内和户外对防晒霜的防晒指数要求不同,室内选择SPF30以下的产品就可以了,户外则要用30以上的,我国将SPF值超过30的产品统一标示为 ‘SPF30+’。”杨斌还称,PA值“+”的可有效2-4个小时,“++”的4-8个小时,“+++”的8-16个小时,记得要根据PA指数补涂防晒 霜,否则前功尽弃,还是晒黑没商量。
日常防晒霜既有物理防晒又有化学防晒
不少美容杂志上说,防晒霜通常有物理防晒和化学防晒两种,两种各有优劣。但是,我们在商店里买的防晒霜,是物理防晒霜还是化学防晒霜呢?
“防晒霜已经不止物理性和化学性两种了,还有生物性的防晒霜,但是,最常用的还是前两种。”杨斌表示,物理性的防晒霜刺激性小、防晒效果好,但是,要达到 一定较好的防晒效果,防晒指数SPF需要超过10时,物理防晒霜就要涂抹得很厚、很厚重,皮肤很不透气;而化学性防晒霜清爽,但刺激性大,防晒效果不如物 理性防晒霜。“市面上售卖的防晒霜,多数是混合性的,物理和化学性防晒成分混合在一起,兼具两者的特性,又能效果互补。”
由于化学性防晒成分使用后在日光下逐渐衰减、光线越强越不稳定的特性,因此,从这点来说,涂抹了防晒霜一段时间后,需要补涂。“尤其是上午11时到下午3时这段阳光最猛烈的时间,一定要补涂防晒霜。”
防晒霜、隔离霜、BB霜选一两样就够
“BB霜、隔离霜、防晒粉底……各种防护性的化妆品,很多人都往脸上堆,这是不当的。”广东省皮肤病医院激光整形美肤中心首席专家周展超教授对新快报记者 指出,BB霜、隔离霜、防晒粉底很多成分是相同的,像吃药一样,同时用得太多,反而有不好的后果;成分越多,诱发的问题就可能越多、越复杂。“每种化妆品 都有几十种成分,相互影响并不安全。”他建议,选择日常护理和一种防晒产品使用即可。关键是按皮肤类型选择,并看产品的防晒能力。
简单来说,油性的皮肤可以选择用清爽喷雾型的防晒产品,干性的皮肤可选择霜类的防晒产品,敏感性的皮肤选择范围小一些,低敏的、在皮肤科医生指导下选择的医学护肤防晒产品,都是可用的。
除了防晒霜,太阳伞防晒效果也不可小觑。太阳伞上的防晒膜可起到防护作用,不应用来当雨伞,以防遇水破坏阳伞的防晒膜。最好晴天用阳伞,雨天用雨伞,不要混用。
专家建议
游泳记得补涂防晒霜 游后记得卸妆
相信每个人都有这样的经历,平常防晒得好好的,下水游个泳就把身上硬生生晒出了泳衣印——除泳衣遮盖处外都晒黑了!悲催!
杨斌指出,这因为水是镜面,和雪地的作用相似,上下都有反射作用,阳光又被直射又被反射,紫外线非常强;此外,皮肤在泡水后屏障功能减弱了,更容易被紫外线穿透,所以游泳是最容易晒黑、晒伤的。
她建议,游泳一定要用SPF值30以上的防晒霜,还要有防水能力。不过,因为防水能力好的防晒霜油性较大、附着力强,因此上水后要记得给皮肤卸妆,否则单纯沐浴露清洗难以洗干净,容易堵塞毛孔。