日常梳头会有哪些养生保健的功效 怎么梳头最养生

      北京保健按摩会所日常梳头会有哪些养生保健的功效，怎么梳头最养生？头部有很多主要穴道，梳头能有效影响许多经穴，推进血液循环、巩固发根、疏通经络。所以，千万不要小看梳头这个动作。

      重复梳头，可发生电感应，影响头皮末梢神经和毛细血管，使神经得到松懈，推进血液循环。具体来说，梳头可起到如下保健效果：

1 滋养头发

      梳头可影响头皮末梢神经，改进和进步头部的血液循环，对掉发、斑秃及头发早白等有医治效果；对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等有改进效果；对进步发质、削减掉发也很有效。

      梳法：梳头时必定要全头梳，不管头中间仍是两侧，都应从额头的发际一向梳到颈后的发根处，每个部位最少梳50次以上方有功效，上限以自个感受舒畅为准，用牛角梳、玉梳、木梳最佳。

2 健脑安神

      梳头不只是对头皮的按摩，还能影响头部穴道，推进颅内血管扩张，使淋巴液回流加速，然后改进颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，进而起到健脑防衰效果。

      梳法：先梳开发尾打结处，从中段梳向发尾，再由发根轻轻影响头皮梳向发梢，头发被梳拉的方向要与头皮笔直，整理的次序是先从前额的发际向后梳，再沿发际从后往前梳。然后，从左、右耳的上方分别向各自相反方向整理，最终让头发向头的四面披散开来整理。

      最佳天天早、中、晚梳3次，每次10分钟。每一处梳5—6遍，全部头发一天整理约100次为宜。

      用黄杨木梳最佳，牛角梳也能够。梳齿宜广大，以保证梳头时既可有必定的按摩力度，又不至于划伤肌肤。

3 医治头痛

      经过整理头发，影响头皮，可使绷紧的神经得到松懈，使紧张、痉挛的血管舒张，因而对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有医治效果。如果能坚持早晚梳头，同时平心静气，则有助于免受缓慢头痛病的困惑。

      梳法：梳头可用梳子，也可直接用手指代替梳子。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际，用十指整理时，可边梳边揉擦头皮。

      通常一日梳头三遍，早上后、午休间、临睡前各一次，每次10—30分钟或更长，用力要适中，以使头皮有热、胀、麻的感受，但留意不要划破头皮。

      北京保健按摩会所提醒：梳子的资料以木质为佳，梳齿应规整且不行太尖锐，以稍圆钝者为上品。