5个食疗方法帮你对抗妇科病

      女人常常会被妇科病所困惑，可是药三分毒，北京养生保健会所能否经过一些食疗的方法来防止和减轻不适呢？当然是能够的，以下这食疗方帮咱们脱节妇科病……

5个食疗方对立妇科病

痛经

     饮食对策：香蕉、蜂蜜牛奶

     香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安靖神经的效果，不仅能够安稳女人在经期的不安心情，还有助于改进睡觉、减轻腹痛。

     妇产科专家近来发现，女人在例假时期每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶 ，可减轻或消除经期的各种不适。由于牛奶中的钾能够舒缓心情，并具有减轻腹痛、防止传染、削减经血量的效果;蜂蜜中所含的镁可镇静中枢神经，协助消除女人在经期中的严重心情，减轻心理压力。

雌激素下降

     饮食对策：豆制品

     雌激素是女人体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女人的生殖功用和性功用都受到影响，还会使心脏失掉维护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可补偿体内的雌激素缺乏。天天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有用调理内分泌功用，促进雌激素恢复正常水平。

霉菌性阴道炎

     饮食对策：蒜类

     常常食用蒜类的女人不容易患上霉菌性阴道炎。由于大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然灭菌物质，具有激烈的灭菌效果，可按捺白色念珠菌在阴道内的过度成长和繁衍。

妇科肿瘤

     饮食对策：红皮蔬果

     红苹果、红辣椒等赤色蔬果中含有某种天然植物化学成分，能够有用按捺一些妇科肿瘤细胞的成长，同时下降它们对雌激素的反应性，因而具有防止妇科肿瘤的效果。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有相似的成效。

乳腺疾病

     饮食对策：全麦食物、海带

     一项研讨发现，育龄女人在饮食中多吸取全麦食物，能使雌激素在血液循环中保持适合水平，防止雌激素水平过高而引发许多乳腺疾病。

     北京养生保健会所海带中含有很多的碘，能影响垂体前叶分泌黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，下降体内的雌激素水平。因而，常常食用海带有助于防止和医治乳腺增生。