优化精子质量的食物

    兔兔体验网了解，镁是主要的神经传导物质，它能够让肌肉放松下来。此外，镁还有一个杰出的“奉献”，就是进步精子的生机，增强男性生育能力。笔者经过长时间临床研讨，发现精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺少。
本来，在咱们身边，富含镁的食物有许多，比方小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、马铃薯、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，其间的佼佼者则当属紫菜，每100克紫菜含镁460毫克，是名符本来的“镁元素的宝库”。别的的小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、马铃薯、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。美国专家有个男性早餐食谱：一碗牛奶燕麦粥，加一根香蕉。
当然，单一弥补某些元素是很难治好精子变形、精子数量少、精子生机差或精子不液化等疾病的，杂乱的病因给这些疾病蒙上了一层纱帘，如今咱们还是模模糊糊看不逼真。传承了几千年的中医在医治男性不育方面有着独特的地方。
许多中药成分中富含天然维生素和微量元素及氨基酸，更易被人体吸收且无副作用。根据现代医学和营养学，对鹿茸、肉苁蓉、驴鞭、枸杞子进行成分剖析发现，这些药物中大多富含较高的氨基酸、蛋白质、维生素及微量元素等营养物质。如驴鞭中每千克富含：蛋白质29.79G、精氨酸2.8G、镁      184MG、钙51MG、磷48Mg、铜0.11MG、锰0.16MG、锌5.28MG；肉苁蓉和枸杞子也富含较全部的维生素和微量元素。
如今也有许多医治作用十分不错的中成药，但有必要在有经历的中医男科临床医师指导下用药，经过辩证施用，再合作医师其它处方配药，通常都能收到极好的作用。