热水泡脚是养生,还是慢性自杀?这类人需注意

发表于 2020-12-14 15:38 发布者:深圳任医生中医馆 评论:0 浏览:832
热水泡脚,是很多人的养生理念,尤其到了秋冬季,睡前热热地泡个脚,既能缓解一天的疲劳,也有利于睡眠。可不幸的是,对于某些人群来说,泡脚带来的却是病情加重或恶化,甚至是灾难。究竟是怎么回事呢?
热水泡脚是养生,还是慢性自杀?这类人需注意
热水泡脚,是很多人的养生理念,尤其到了秋冬季,睡前热热地泡个脚,既能缓解一天的疲劳,也有利于睡眠。可不幸的是,对于某些人群来说,泡脚带来的却是病情加重或恶化,甚至是灾难。究竟是怎么回事呢?
哪些人不适宜热水泡脚?
1、阴虚体质人群
阴虚体质人群(表现为头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,形体消瘦,咽干O燥,潮热,盗汗,颧红等),泡脚后可能会引起流汗、头晕。并且泡脚会促进阳气,而阴虚体质人群身体本身比较热,泡脚会使阴虚加重,虚火上升,建议最好不要泡脚。
2、血管不好的人群
因为血管不好,本来就易破裂,泡脚会促使足底血管扩张,加速血流量,加大血液对血管壁的压力。这样就更容易引起血管破裂,造成出血。
3、糖尿病患者
糖尿病患者也不适合泡脚。因为糖尿病人容易并发周围神经病变 ,导致末梢神经不能正常感知外界温度,所以对水温高低要特别注意。泡脚时水温过高,对于糖尿病人来说有可能感觉不到,这样也容易烫伤皮肤。
4、孕妇

泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气,所以建议孕妇最好不要泡脚。

5、儿童
儿童由于正处于发育期,身体发育还未成熟,如果经常用太烫的水泡脚,有可能会使儿童足底韧带因受热产生变形,也可能会让足底变松弛,不利于足弓发育,长此以往可能长成扁平足。
6、心脏不好的人群
心脏不好的人本身供血能力就不好,如果经常泡脚会使足底血管扩张,血流增大,血液更多流向下肢,从而向上运载的血液减少,脑部供血就会出现不足,有可能发生头晕的现象。

7、过饱的人

吃得过饱、还没来得及消化的人,也是不适合泡脚的。人在饱食后,血液应该更多流向肠胃,这样才有利于帮助肠胃消化。如果泡脚,就会让血液更多流向下肢,减少了肠胃的血流量,势必影响肠胃消化,长此以往,容易引起胃病。
知道了这些道理,建议大家在泡脚前,明确是否有上述疾病或情况,如果没有,才可以放心享受。
赶走寒冷和疾病,中药泡脚的9个秘方
01、生姜泡脚
【预防流感、手脚冰凉】
1、预防流感
秋冬感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2~3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。

2、手脚冰凉

一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1~2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复。
3、关节炎症
关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2~3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。
02、红花泡脚
【改善手脚发麻】
1、手脚发麻
手脚发麻,在秋冬季节最常见,这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻症状,一般连续泡3天就能好很多。
2、大病初愈
受过伤之后,体内往往还会有瘀肿血块,用红花加醋泡脚,每天浸泡20分钟,能活血化瘀,化解体内血块,加快恢复速度。
03
当归泡脚
【改善月经不调 缓解抑郁】
1、月经不调
现在10个女人有8个月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡7~10天,经期不调和炎症就能明显改善。
2、眼袋眼圈
用当归泡脚还能改善眼袋黑眼圈。
3、缓解抑郁
当归泡脚能舒缓情绪,在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗,能够让烦闷的情绪得到控制,并且减少生气对肝脏的影响。
04、花椒泡脚
【改善腹痛腹泻 提高肾能】
1、腹痛腹泻
腹痛腹泻秋冬常见,吃药好得还很慢,用花椒泡脚能快速去除体内寒气,止痛止泻。
2、灰指甲、脚气
花椒泡脚能改善灰指甲、脚气。
05、食盐泡脚
【增强记忆 延缓衰老】
1、增强记忆
生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策前不妨试试。
2、延缓衰老
经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度。
3、防止裂脚
秋冬季节,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。
06
艾叶泡脚
【止咳化痰 皮肤止痒】
1、止咳化痰
咳嗽是秋冬高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,还能清肺热。
2、皮肤止痒
艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。
3、皮肤过敏
艾草泡脚能改善敏感肌肤。
07、陈皮泡脚
【排湿寒气 润肠通便】
1、排湿寒气
体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1~2周,体内的湿寒气就能去除很多了。
2、润肠通便
秋冬天气干燥,用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,尤其对于上火引起的便秘。
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