精油安全使用守则

让我们一起来学习这些知识吧~~

精油安全使用守则

精油乃是天赐礼物，其惊人的强大功效是令人意想不到的。为了让使用者能正确使用天然精油、保存精油的完整性及发挥最大效能，我们更需要安全的使用它们。

我见到产品标签及其他资料提及「基础油」 (Carrier Oil) 。什么是「基础油」？它有什么功能？为什么我需要使用它？

「基础油」亦称为「基底油」，是纯植物油 (如椰子油或葡萄籽油) ，它可作稀释精油的媒介。

复方植物油 (V6) 是稀释精油的最佳选择。

使用精油时，先用基础油稀释精油，再涂抹于身上。这可使感觉良好及减低肌肤敏弱反应。使用基础油稀释精油不但不会降低精油的功效，反而能减少因使用过多精油而造成浪费。

请勿使用植物起酥油、牛油、人造牛油或石油副产品 (凡士林)作为基础油。部分会员会避免选择橄榄油作为基础油，因为它含较强的气味和高黏稠度。

什么是「热辣类精油」 (Hot Oil) ？

「热辣类精油」是指此类别的精油涂抹于皮肤时可能会引起灼热感。 

Young Living建议您在使用精油前预先进行皮肤接触测试。测试时，请先使用1至2滴精油于皮肤的一小部份 (如前臂)。然后观察1至2小时，看看是否有任何明显的皮肤反应 (通常皮肤会于涂抹后5-10分钟内显出反应) 。如果涂抹的位置感到热辣和灼热感或有红点出现，您可以于该处涂抹基础油以作稀释及舒缓。

备注： 建议您使用「热辣类精油」时，先用基础油稀释后才涂抹于皮肤局部位置。

「热辣类精油」并不限于肉桂精油、丁香精油、柠檬香芧精油、薄荷精油、牛至精油、百里香精油、Exodus II 精油及盗贼精油。

使用精油之后，可否暴露于阳光底下？

有部分精油 (尤其柑橘类精油) ，含会与阳光 (紫外线)产生光敏反应的天然植物分子。任何含这些分子的 Young Living 单方及复方精油，在产品标签上都有提醒使用者在使用精油后12至48小时内避免接触阳光/紫外线。

每次使用从未用过的精油时，请先进行皮肤接触测试 (见上文) 。另外，可以先稀释精油再涂抹于皮肤，可以减低皮肤产生的光敏反应。Young Living美容及护肤产品的配方均不含光敏性精油，以减低皮肤产生光敏反应的风险。

什么是排毒好转反应?

首先，为减低皮肤出现排毒或过敏反应，初用者，尤其是是小朋友使用时请谨记需要先稀释，避免引起敏感泛红。如果未清楚应该涂搽于哪个位置，可先试涂于脚底。

排毒好转反应一般来说,是指身体在接受新的营养补充品、具有食疗效益的食物、精油等物质的开心后而产生的一种身体变化；在这变化的过程中，身体的知觉、反应能力和诸多原本较为低落的功能会开始慢慢恢复其功能；身体开始吸收营养素后，会开心中枢神经、自律神经、免疫机能、荷尔蒙等，使身体机能恢复正常、健康；因此就会开始出现一些好的排毒反应，最常见的像是排尿颜色变深、排便顺畅及不容易感冒等等。

如果排毒反应令你不舒服，应该立即停用所有精油或至少降低一半以上的浓度剂量，大量稀释使用。也鼓励初用油者使用精油时应同时记得要大量喝水,最好能够一天喝上2000毫升左右的饮用水；因为精油能帮助将体内组织及细胞内的废物毒素积水排出，但并不是直接排出体外，而是需要透过大量水分来帮助人体循环和淋巴系统启动工作，才能将这些不该存在的物质代谢出体外。

好转反应分为：

1. 迟缓反应

呈现虚弱病态的器官组织，开始恢复原本机能，其他器官也要配合活动所以暂时各器官会呈现失衡的状态，一阵子就恢复协调了。症状：倦怠、嗜睡、身体无力、头晕等。

2.过敏反应

当慢性疾病趋于安定的时候，这些营养素会依序找出毛病，而和疾病对抗、同时也是在治疗或恢复时的反应。胃、肠、肝最先反应。症状：便秘、下痢、疼痛、浮肿、出汗。

3.排泄反应

原本堆积于体内的废物、毒素、疲劳素，开始分解排出体外。(最常反应在汗、尿、屎、皮肤)症状：发疹、痘痘、皮肤痒、皮肤色、眼屎、尿液颜色起变化、黑便。

4.恢复反应

当血液循环不良的部位获得改善、血液被净化，淤血部位变得畅通。症状：发烧、疼痛(腰痛、腹痛等)、恶心、呕吐、反胃、倦怠、手脚麻痹等。

用精油长痘痘是属于皮肤排毒反应，有的人不会经历排毒期，是因为肌肤本身的问题是浅层次的，随着本身的新陈代谢就可以解决，但是有的人长期不重视护肤，或者保养不到位或是肝肾代谢较弱的长期吃加工食品速食饮料多的人，就容易造成肌肤洁净度和新陈代谢的不足，精油在加速新陈代谢的时候，会以排毒的形式进行，这也预示着排毒过后皮肤会脱胎换骨一样的变好。
排毒期一般在2-8周，有的可能长达12周，排毒期的长短，是依据自己肌肤本身的情况决定的，新陈代谢能力越差，排毒期越长。所以少数人的排毒反应现象较长，乃因体质不同需要有耐心。
备注:请记得排毒反应发生时，先暂停使用所有精油、营养补充品，待身体几天后自行痊愈再开始少量稀释使用开始!

建议若完全不能承受排毒反应者便不鼓励使用涂抹内服方式用精油!请改用扩香方式来调理!

如果我皮肤感到不适或过敏，应该怎么办？

如果您的皮肤感到任何不适或出现过敏症状，请暂停使用精油，并尽快涂上 Young Living 复方植物油或其他合适的基础油。切勿用清水冲洗皮肤上的精油，因为这样可能增加皮肤不适的感觉。如果您发现身体肌肤出现不适现象，请您确保您饮用足量的开水，这能促进身体代谢作用。同时使用含许多化学成份的肥皂、护肤产品、清洁剂及香水都可能引发身体的一些不适反应。如出现上述反应，可以考虑停用以上这些化学制品。在您再次使用精油之前，请先进行皮肤接触测试 (见上文)及使用基础油来稀释精油。

如果您的眼睛不小心触及精油，可以用 复方植物油或其他基础油减轻不适 (大概于使用后几分钟便可缓解不适) 。如果眼睛的不适并未于5分钟后消退，请寻求专业医疗护理协助。

备注：建议您使用基础油稀释精油浓度，可以帮助您迅速缓解不适感。以下稀释度仅供参考。初用者应视乎个人身体情况，先以扩香或稀释度较高的方法使用。