每天按摩大腿内侧,好处多多

发表于 2017-07-01 13:45 发布者:爱北京生活网 评论:0 浏览:1557
代人的日子压力大,尽管注重养护,但仍有许多人气色不好;而跟着年纪的增长,许多中老年兄弟也会遇到下面这位兄弟的疑问:常常面色萎黄,神情憔悴,脸上总感受像蒙着一层薄薄的黄气相同;并且在说话的时分,声音中还带着沙哑。
现代人的日子压力大,尽管注重养护,但仍有许多人气色不好;而跟着年纪的增长,许多中老年兄弟也会遇到下面这位兄弟的疑问:

常常面色萎黄,神情憔悴,脸上总感受像蒙着一层薄薄的黄气相同;并且在说话的时分,声音中还带着沙哑。

“自个也知道要把心铺开,可是天天都感受没什么让人快乐的事,一睁眼就觉得看哪都不顺眼,老是闷闷的,喘气都不痛快。”

听她一说,这显着是肝经淤堵,肝血缺少。后来,在一位中医兄弟的主张下,她试着天天在自个腿部内侧正中用力按压,两周以后,心情好多了,脸上也有光了,整个人都精力了起来。

天天揉大腿内侧,竟如此奇特?

许多人肯定会很古怪,这是为何呢?本来说出来,你肯定会恍然大悟!
本来,咱们大腿的内侧,是肝经循行路线。天天揉大腿内侧,即是在按摩肝经。肝经络于胆,直接与肺、肾、胃、脑相联系,其含义严重。

肝经起于大脚趾的大敦穴,也即是胆经完毕的穴道,然后沿脚背向上,然后由小腿内侧一向进入人体会阴部,环生殖器一星期,进入小腹,然后从胃旁向上,经过鼻咽,到达头顶百会穴,直接与督脉相*。

当然,肝经在眼睛处有分支,会下行到嘴部,完毕于嘴内。全经络的穴道不多,左右侧相加共28个。

中医以为,“痛则不通,公例不痛”,上面那位兄弟的疑问,唯有调度肝经,这才是看病之本。天天对肝经进行按压,就能极好地疏通肝经,成功为肝脏进行血液的疏通(配合打通胆经,全年气血足)。

天天揉大腿内侧,即是刮肝经
天天刮肝经,无病一身轻!

《黄帝内经》称肝为“人体的将军”,这位将军的任务即是率领“戎行”,抵挡体内累积以及体外不断侵略的毒素。

假如肝经呈现了反常,身体即会呈现各种不适的表现,如气色欠安、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺少决断力等。处理这一系列的疑问看上去对比费劲,本来,只需要举手之劳——天天刮肝经。
1
疏肝理气、防心脑血管疾病


击打肝经,可以疏肝理气,有助防止心脑血管疾病,平常可多由下而上击打大腿内侧。
2
养肝即是养眼
中医以为“肝开窍于目”, 养肝即是养眼。天天刮肝经,不只养肝,还能养眼。
3
消除肝脏火气

怒火旺会让人呈现O渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等表现,有些人还会伴跟着易怒、眼干。而刮肝经可以消除肝脏内的火气。
4
疏通气血、强身健体
刮肝经除了可以泻怒火以外,还可以打通肝经,让这条经络的气血疏通。肝经的气血疏通,“肝主藏血”的疏泄功用就会强大起来,体内的筋也会更富有弹性,人的身体怎会不健康、不强壮呢?
5
防治疝气、腹部肿痛

有一种病叫疝气,这种病可以经过调度肝经,得到必定程度的改进。这是由于肝经是十二经络中唯一的一条绕生殖器而行的经络。
当男性此处不通时,会表现为疝气,而女性则为腹部肿痛,女性常说气得肚子疼即是这个原因。
刮肝经的妙法,一秒学会!

刮肝经的办法很简单,照着下面这句话去做,就可对整条肝经进行按摩:
办法:用掌根从大腿根部推至膝盖处。
别的,也可握拳后,用四指的第二个关节向下推。每次推300下。假如觉得痛苦受不了,或许怕划伤肌肤,也可涂一些番笕或许别的具有光滑效果的油脂。

当然,还有一个更为有用的办法,即是妙用擀面杖刮肝经。天天用擀面杖按揉大腿内侧,太好用了!
1
预备一根40厘米左右的擀面杖,然后自然地仰躺于床上,两条腿稍稍蜷起,使两脚脚心相对,这时大腿的内侧自然摆于正面。
2
手握擀面杖,从大腿根部开端击打,一向击打到膝盖处的关节前。力气要由小变大,逐渐**加力度。可是力气必定要控制在自个可以接受的范围内。

北京养生保健会所提示:一般天天晚上进行1次击打、擀压就可以了。在擀压大腿以后,可以对小腹两侧部位也进行适度的擀压,同样会起到疏通肝经的效果。
仅仅这个部位的用力不行过大。腹部不能选用击打法,可是可以用擀面杖的两头进行点按,力度应该是从轻到重,逐渐**加,控制在自个可以接受的范围,避免伤到内脏。

天天揉大腿内侧,两周以后,心情好多了,脸上也有光了,整个人都精力了起来。

揉大腿内侧即是刮肝经,天天刮肝经,无病一身轻,这么好的办法,必定要发给身边的人,现在就用起来!

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