秋季这样用精油，解决女性四大身心问题

 1.自我催眠、放松情绪

帮助自我催眠的精油：薰衣草、葡萄柚
养神秘芳：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪。
用法：选择其中一款精油室内熏香，随后闭上眼睛，慢慢进入冥想状态。有助于情绪缓解、安抚心灵、静心助眠。

2.让肌肤喝饱水

天然的活水库：甜橙、茉莉、依兰依兰、檀香、玫瑰
养肤秘芳：秋高气high，皮肤极度缺乏水分，导致干裂、脱屑、细纹，为肌肤补水分很重要。
用法：檀香2滴+玫瑰2滴+茉莉1滴+甜杏仁油10ml，每次洁面后，取2-3滴涂抹按摩。
3.帮心情做一个“深呼吸”

提振精神、抵抗抑郁的精油：甜橙、柠檬、茶树、依兰依兰
熏香+深呼吸能解除疲惫，提振精神，减轻心理压力，还能使人心跳减缓，血压降低，并提高自我意识。
用法：当你出现情绪沮丧时，不妨用上述精油进行扩香；或者取150ML的纯净水，滴入2-3滴单方精油，进行香薰喷雾。
4.秋季女性的卵巢保养

精油配方：玫瑰3滴+生姜2滴+茉莉4滴+甜杏仁油10ml，做腹部按摩。
用法：沐浴后将身体擦干，取适量的按摩油在手中，让按摩油均匀摊敷在手掌心，开始按摩。要求手法要稳定，部位要准确，有节奏感，力度要适中。