汗蒸疏通血液循环，改善体寒性肥胖

1.若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少O渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。2.若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，O渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。

那我们今天呢就以体寒特制的人群来讲，怎样能达到保养身体之效。

我们一般人都是上半身的温度比较高，大约三十七度左右，下半身的温度比较低，大概只有摄氏三十度。这很容易形成体寒，体寒也是形成肥胖的原因之一，所以很多肥胖的朋友，也会出现脚部冰冷的状况，甚至夏天也会如此。

体寒的主要原因是

无法使血液供应到身体末梢部位，人体血管 收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。
如果你坚持汗蒸不但可以去除体寒，让身体机能恢复正常的状态,同时可以将血液中的胆固醇慢慢的去除,让你的血液流动的速度恢复,更可以开心身体的循环作用,加速新陈代谢。

当你进入汗蒸房后，不一会儿，血液温度升到38℃左右、体温上长升1℃时，就会开始出汗。汗水在皮肤干燥时气化，有利热的散发,并消耗卡路里,同时增加呼吸次数,达到廋身的效果。

因出汗排出大量废物,加速血液流通,促进新陈代谢,以致血管扩张。汗液从长扩大的毛孔中排出,随之带出体内有毒废物。

在这一过程中人体的细胞和中枢神经系统有传导作用，它们既能吸热、也能散热，因此汗蒸不仅是血管的运动更是全身细胞的活动，是排除体内废物、保持肌肤活力的有效方法。

现代人常常不运动。不坐则卧的肢体很难恢复阳气的温养，常不动、久坐办公室、少出汗、手脚冰冷的人，体质偏阴，因此常有小毛病。容易疲劳，更会形成虚胖。多汗蒸调理，才会阴阳调和，是养生健体之道。

所以说经常汗蒸的人是可以起到疏通血液循环，解决体寒性肥胖之症状的！大家平时没事可以多汗蒸，如果有条件的话也可以在自己家里建一个汗蒸房。