上班族养生能够从喝茶开端哦！

　　上班族需求好好的养生，上班族养生能够从喝茶开端，上班族喝哪些花茶养生呢？养生会所的小编通知大家？

1、茉莉花茶

资料：茉莉花、冰糖

做法：开水煮好后，倒入杯子中，放入晾干的茉莉花，浸泡5分钟后，参加适量冰糖即可饮用。

效果：清热、解毒，清肝明目，还能祛秋燥，给身体弥补水分，对皮肤也有必定的滋补效果。

2、菊花枸杞茶

资料：菊花、枸杞、冰糖

做法：开水煮好，倒入杯子中，放入菊花、枸杞，一同冲泡5分钟，可参加适量冰糖调味，可重复加水冲泡，持续饮用。

效果：菊花疏散风热、平肝明目，对O干、头晕、火旺等症都有必定的缓解效果，枸杞也有养肝明目的效果，菊花和枸杞一同冲泡饮用，能改进肝肾缺乏、眼睛不适等症，还能清热解毒，排毒，对皮肤也好。

3、山楂雪梨菊花茶

资料：山楂、雪梨、菊花，冰糖

做法：雪梨切块，山楂也切开，一分为二，锅里放水，放入雪梨、山楂，先煮15分钟，再参加菊花、冰糖，煮5分钟，即可饮用。

效果：去火、消食、清热明目，维护肌肤。