男子spa会所之按摩时间的把控度！

常常有人会问到，按摩多长时刻效果才是最好的呢？男子spa会所下面我来说说按摩与时刻的联系...

一、养生穴位能够经常按摩。比方合谷、足三里、关元、三阴*等穴位，经常按压可起到保健养生的成效。

二、沐浴或足浴后按摩，会起到促进体内循环的效果，这个时分也是按摩最好的机遇。

三、睡前按摩，有利于睡觉，按压恰当的穴位能够睡的香。

四、清晨按摩有利于精力的复苏，女性朋友每天早上按摩眼部有利于消除眼袋，也能够促进化妆品的吸收。

五、不同部位分配不同的时刻。重点部位时刻长些，非必须或者辅佐部位时刻短些。

六、一般情况下，无须每天按摩（这儿说的是病理类的不是保健类的）。一般一周2-3次，急性病以治好为度，慢性病一般以10-15次为1个阶段，阶段间休息数天或一周。

很多人都喜欢按摩养生，保护自己的身体健康，遵守时间的按摩每天一按所有疾病跑光光！主张大家多多在家按按摩！