前列腺保养按摩手法有哪些

1.体穴按摩：

仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。

坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴*等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴，直到发热为止。

以上诸法每日早晚各做1次，每次不少于5分钟，一定要长期坚持。

2.耳穴按摩：

双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、*感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次，每次不少于2分钟。

3.脚穴按摩：

人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次需4分钟左右。

长期坚持穴位按摩，不仅有利于养生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。

首先，慢性前列腺炎在中医学属于“白浊”，“精浊”等范畴.中医认为该病是由于“下焦湿热”，“气化失调”所引起.中医对慢性前列腺炎的临床症状缓解有很理想的疗效，其治疗方法可分为内治和外治。

综上所述，是介绍的关于前列腺按摩的手法，这些按摩方法对于男性朋友保护自己的前列腺有个比较不错的作用，希望男性朋友们在日常生活中一定要更多的掌握前列腺的按摩手法，只有正确的按摩手法，才可以对自己的前列腺有所护理。