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关于男士来说，肾是男人的发动机。在生活中，进行良好的男士养生保健可以有效的进行补肾。所以，在生活中，男士一定要注重保养，不要吃一些胆固醇高的食品。我们要多吃一些富含维生素E比较丰富的食物，比如说：枸杞是最佳的挑选，核桃和芝麻也可以起到补肾。
大多数人都知道冠心病，这个病也和平时不注意男士养生引发的。专家发现，我们每天吃一个苹果，那么冠心病的发病率可以降低50%。还有您不知道的功效，苹果还可以起到减肥的作用，所以一定要吃一些新鲜的苹果。但是什么事情都是物极必反，所有，万事都有个量，对身体有益的东西也不能多吃。
事实上，在生活中，男士养生保健的办法还有许多，比如多吃一些菠菜就可以起到维护人体视力的作用，吃一些南瓜子还可以起到维护前列腺的作用。还可以去玺悦会男士养生会所，他们有一套专业的养生方案，所以，想要养生保健的男士朋友一定要多留意。